Сколько раз на турнике подтянитесь?
Решили жёны сходить на ипподром. А не знают на какую лошадь поставить. И решили так. У тебя какой размер бюсгалтера? Третий,а у меня четвёртый. В сумме и семь. Поставили на седьмую лошадь. Она и выиграла. Узнали мужья про это и решили так же. Ты сколько раз с женой ночью? Три раза. А я четыре., Выиграла вторая. Мораль. Меньше бы хвалились ,выиграли бы.
Была как-то на ипподроме. Поставила на лошадь - она выиграла. Через 15 минут лощадь пала. Вывод...
А количество самих подходов следует увеличивать не чаще, чем раз в неделю, чтобы не перегрузить мышцы. Мы искренне надеемся, что после прочтения данной статьи вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, для вас решен.
я никак не дружу с турником
Я дружу, Вы с чем дружите?
Я свои пути стелю полого,
мне уютна лени колея:
то, что невозможно, — дело Бога,
что возможно — сделаю не я.
Ох... давно ж это было... Да лан, вцеплюсь и повисю, лишь бы руки не оторвались. А подтянуться... хм
30 раз легко.Можно и больше.Сутки на работе,турник вот он.Поневоле полезешь чтоб не спать
10-12 раз, отжимаюсь от пола 35-40 раз, может и больше получилось бы, но в надрыв ничего не делаю
Давно на турнике не практиковал! Отжаться раз 25-30 легко а сколько точно надо пробовать!
..да я в армии когда был штангу поднимал 800 кг...................................Правда так и не поднял..
На турнике не подтягивалась, а вот свет могу ногой выключить. Выключатель высоко.
Растяжка оличная
После перелома ключитцы не могу только уголок делаю и то больно плечу
тогда не надо
Ну весю потихоньку )))
токо как можно тише
не получается хрустит всё
В хорошие времена 30, на одной мог подтянуться, сейчас не подтягиваюсь.
Сейчас не знаю в армии делал всё поэтомув учебке сержанта присвоили
У меня перекладина на полу ,так я её на спине -к себе подтягиваю.....
Сейчас 20 точно подтянусь..немного больше.Два года назад 42 раза.
было в студенческие годы 54 а одной по 19 а теперь похоже не разу
наверстывай и я в тебя влюблюсь
поздняк доченька . и годы и плечо сломано
годы выбрось, плечо заклеить
не плохо бы . да надежда только на Бога
В Корее хорошо лечат
оо вот пусть и приедут деда вылечат . а медведев -мендель заплатит
а я щитал штоле?? я к нему уш лет 40 не патходил
ну патайти
Я могу отжаться сорок раз. Это чаще необходимо в жизни )))
Сколько потребуется, учитывая собственные возможности.
Неделю назад 80 раз подтянулся, когда-то 160 раз это делал.
Думал 10, оказалось ни разу, плечам больно даже висеть.
исправляйтесь
В 61 год трудно исправиться )
3 раза, сегодня пробовала, кошмар, совсем ослабела.
Их ты
Раза 3 наверное,а когда то чемпионом в классе был
Больше, чем вы слов без ошибок сможете прислать.
Да сколько надо будет.. в пределах разумного...)
???? А сколько раз..в 60 лет за час оргазм имеешь?!