Трудный процесс, нужно сначала поменять образ мысли, потом образ жизни...

3 км с утра, гантели, турник, качание пресса, отжимания, приседания. И все)

кушать нужно в меру, посидеть на диете ,на кашах,перед сном пить кефир.

Начать правильно питаться, прописать план тренировок) ну или родить

У Половинки выросло большое пузо? Берегите его. Многие Вам завидуют

Размер ХХХL означает "Хватит хавать харя лопнет" Это и есть рецепт.

у кошечки не боли, у собачки не боли, пуза, к бегемотику уйди

изменить режим питания, плюс активные занятия на тренажерах...))

Сосед пусть побегает за вами по огороду с вилами или с топором.

Мне тоже интересно. Плисецкая советовала - жрать меньше надо!

Пить больше воды. Массаж, бассейн и упражнения на скучивание

неужели у вас? активировать точке на пупке по схеме по шиацу

Больше физической работы. Сейчас открывается дачный сезон.

у меня нет и не было, не знаю даже, вернуться в прошлое может

Прекратить заниматься пищевыми самоистязаниями и спорт....

дыхательная гимнастика ​ Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

если беременны-то родить...если жир-то на диету садиться

Только беременность сама проходит. Остальное - лечить!

Трудно, но можно. Скандинавская ходьба очень помогает

Подсыпать "большому пузу" толченого стекла в варенье!

перестать трескать литрами пиво, но это не получится.

На велике кататься каждый день.и не меньше 50км в день

На велике кататься каждый день.и не меньше 50км в день

Выгони его и найди себе спортивного хлопца

надо есть как медуза и не будет пуза как у арбуза)))))