Ната
Ната

Как же возможно всё-таки похудеть???

877
160

Ответы

Werwolf

Ну как..Жрать меньше)

Ева

Мама мне сегодня сказала, кто-то там ел только гречку 10 дней, и похудел на 10 кг. Мало верится

Ната
Ната

Да, как есть одну гречку 🤷

Ева

Лично для меня проблема в том, что я её не люблю

Ната
Ната

Мне тоже она не нравится

Андрей Абрамин

Секс,секс,секс

Роб Рой

даш мне поимеш

Ната
Ната

Нахуй иди

Роб Рой

я на нем сижу

Геннадий Алпатов
Геннадий Алпатов

Соль и сахар убрать из пищи. Они связывают воду и жиры.

Татьяна Деревенская
Татьяна Деревенская

Есть в два раза меньше.

Ната
Ната

А как ноги таскать?!

Татьяна Деревенская
Татьяна Деревенская

Тогда не худеть.

Ната
Ната

😔

Yury Alexeev

у Малышевой набор еды

~Eva Lansca~

А вы много кг имеете в избытке ?

Ната
Ната

Ну, как сказать))) 10 ориентировочно

~Eva Lansca~

А вы не преувеличиваете эту цифру?

Ната
Ната

Нет. Доверяю моему фиинес-тренеру. Она сказала, что мой вес должен быть таким

~Eva Lansca~

Тогда она вам и постройнеть поможет!!

Ната
Ната

Помогает и так

~Eva Lansca~

Ну вот видите ! 👍👍 Значит постройнеетп

Ната
Ната

Думаю, что постройнею конечно

Даниил К.
Даниил К.

Поменьше мучного, побольше ночного

Николай (77Rus)
Николай (77Rus)

никак

Елена Васюкова
Елена Васюкова

Скотч

Склифосовский
Склифосовский

Закрыть ротик)))

Ирина Семикова
Ирина Семикова

Отказаться от мучных изделий и сахара. Белки, жиры и клетчатка.

Барджелло
Барджелло

Утром встала помылась пошла на прогулку не есть булки и сахара

Юлия Александрова

Не получится

Максим Сергеенко
Максим Сергеенко

Да просто не наедаться

Максим Федченко

Ой ,сам мучаюсь

Tofiq52 Abbasov
Tofiq52 Abbasov

Dieta

Анжела Никулина
Анжела Никулина

Крутить обруч. Много ходить или бегать ро утрам. Не есть после 6 вечера и до 12 ч дня желательно. Рано ложиться, рано вставать. Ну и по больше фруктов.

Ната
Ната

Жёсткий режим

М Г Г

Частый секс помогает от похудения

М Г Г

Тут конечно же видел

Ната
Ната

Ой, смешно🤣

М Г Г

Тебе всегда будет со мной смешно

Ната
Ната

Ты что , юморист, клоун??

М Г Г

Стендапер

Advisor Mr
Advisor Mr

На ночь не есть)

Елена Демина
Елена Демина

диета №5 П...

:Thinking:

Спорт😁

Ната
Ната

Да у меня есть занятия. И ограничения по еде тоже. Но не помогает.

:Thinking:

Велосипед - долгие вело прогулки ? Частый и долгий секс? От этого очень худеют....

Сергей Н

У МЕНЯ ЕСТЬ В ВОПРОСАХ

Aleksandr Loychenko
Aleksandr Loychenko

Бегаем...по Вечерам...

Григорий Школьников

Вроде Вам и не нужно,

Ната
Ната

Ну это ж на ваше восприятие

Вадим Трофимов

а оно вам надо?

Андрей Лященко
Андрей Лященко

Просто - ну нежрать .

Сергей Логинов
Сергей Логинов

А какие проблемы ,я вот за время карантина 6 недель, похудел на 11 кг, а жена на 8.

Ната
Ната

Я наоборот поправилась(((

Андрей Рыбко(Меч)
Андрей Рыбко(Меч)

кефир пить

Anton Sukhomlinov
Anton Sukhomlinov

есть меньше калорий и тренироваться интенсивно)

Сергей
Сергей

Не есть

Ринна
Ринна

Говорят, система 8/16 помогает. Когда перый приём пищи утром, последний через 8 часов. 14 часов ничего не есть, только пить.

Ната
Ната

Да, хочу такой метод попробовать

Ринна
Ринна

Я уже пробую. Правда, более агрессивно 7/17.

Иван Петров
Иван Петров

Сжигать жир

Светлана Агламазова
Светлана Агламазова

Ходила пешком на работку.сбросила 14 кеге..

Вера Гудкова
Вера Гудкова

после 14 час не есть сладкое.

Ingritis

Сядьте на велосипед и перестаньте есть сардельки и сосиски!

Наталия Городецкая
Наталия Городецкая

Жрать меньше надо.

Ната
Ната

Ага

Наталия Городецкая
Наталия Городецкая

Вспомните Кашперовского. Это он одной полной женщине предложил.

Иг@Рьok
Иг@Рьok

Не есть до шести, после шести есть нельзя.

Ната
Ната

Вообще без еды можно и ласты склеить

☆☆☆ Андрей ☆☆☆
☆☆☆ Андрей ☆☆☆

А ты толстая?

Ната
Ната

Есть лишние кг

☆☆☆ Андрей ☆☆☆
☆☆☆ Андрей ☆☆☆

Целлюлит

Ната
Ната

Конечно, куда ж без него

☆☆☆ Андрей ☆☆☆
☆☆☆ Андрей ☆☆☆

Не вредничай красотка)

Ната
Ната

Насчёт чего?

☆☆☆ Андрей ☆☆☆
☆☆☆ Андрей ☆☆☆

На счёт возраста

Ната
Ната

Хех

Alone In The Dark
Alone In The Dark

Будешь горошек? э

Сергей Краев

КАК НИБУДЬ...

Елена Бажан
Елена Бажан

Только скотч ! На крайний случай трехразовое питание (Пн-Ср-Пт).

Ната
Ната

👍🤣

Любовь Мартынова

Закрыть рот и не есть

Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)
Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)

С какой, позвольте, целью?

Ната
Ната

А какая может быть цель у похудения?

Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)
Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)

Понятия не имею. Хотя нет... Общепринятые шаблоны.

Ната
Ната

Ну а то, что легче перемещаться

Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)
Змей (...Остаётся Пыль На Словах Пустых...)

Это каждый сам решает. Мне нормально.

Александр Белов

Сегодня прошел быстрым шагом 14 км. Мне надо сбросить эдак 6 - 8 кг.

Александр Белов

Ещё весы сломались. Не знаю, сколько я наел, а сколько сбросил.

Ната
Ната

Да, надо весы, чтоб контролировать вес

Александр Белов

Надо купить жироанализатор. 5 000 стоит.

Ната
Ната

Он для чего?

Александр Белов

Показывает сколько лишних жиров скопилось. https://www.ozon.ru/context/detail/id/143357985/?gclsrc=aw.ds&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=RF_REG_Product_Shopping_normal&gclid=CjwKCAjwqpP2BRBTEiwAfpiD-w9CWCVIr9uBVxhU5GE0u9tMdIcmzORabvCs9l3KbQevYJ5k46l1bhoCYAwQAvD_BwE

Avgustin

чай ,,летящая ласточка"

Ната
Ната

Ну это да, особенно у тех, у кого локализация жира изначально была неправильная, ещё сильнее картина усугубляется (((

Avgustin

липасакция поможет

Ната
Ната

Неа

Avgustin

чо не,вон пугачева постоянно откачивает

Ната
Ната

Ну пусть

Вася

А зачем тебе ты и так хорошо выглядишь

Ната
Ната

Неа, у меня есть излишки

Serg
Serg

не кушать

Ната
Ната

Какой-то плохой способ

Только друзья Serg могут комментировать его ответы
Василиса

Потолстеть тяжело, а похудеть вообще не возможно.

Елена Фалейчик

жрать меньше и больше двигаться

Павел Броздняков
Павел Броздняков

Вставать из-за стола с лёгким чувством голода

Сергей Нечухаев

В Освенцим.

Жанна

😊Мнеб тоже не мешало. Почитала, насчёт секса))) врут, после секса жор нападает))))

Ната
Ната

Во-во. Этот советик так себе)))

Геннадий

Меньше есть

~$ Дмитрий $~
~$ Дмитрий $~

Больше заниматься любовью! 😉😋

Ната
Ната

Навряд ли осуществимо. Для этого нужен любимый. А он по заказу не объявляется к сожалению

~$ Дмитрий $~
~$ Дмитрий $~

Заведи любовника для таких встреч! 😉😋

Ната
Ната

Не хочу

~$ Дмитрий $~
~$ Дмитрий $~

Зря! 🤦‍♂️😋😉

Sergey

Секс три раза в день

Sergey

Странно. Мне кажется у такой очаровательной девушки должен быть выбор среди парней.

Ната
Ната

Да ну. Ничего это вообще не значит. Как раз наоборот, у тех, кто пострашнее побольше, потому что они активнее ищут

Sergey

И на Вашей улице будет праздник. Это несомненно)

Ната
Ната

Ладно

Sergey

🙂🌹

Юра Ласковец
Юра Ласковец

110-90-120 6р. идеал

Ната
Ната

Что за жируха???или у нее рост 2 метра???

Юра Ласковец
Юра Ласковец

175

Мераб
Мераб

а вам разве надо?

Ната
Ната

Да, и намного

Мераб
Мераб

вроде нормально выглядите на фото

Ната
Ната

Ну бывает

Мераб
Мераб

по моему чуть попровится не помешало бы

Ната
Ната

Ну уж нет

Мераб
Мераб

главное чтоб мужу нравились

Вадим Русских
Вадим Русских

Майя Плисецкая на вопрос, как Вам удается держать форму ответила: "Сижу не жрамши..." Со слов Андрея Вознесенского.

Владимир
Владимир

Дать команду телу на исправление геометрии

Ната
Ната

Это что-то сложное

Владимир Лунин
Владимир Лунин

Рот закрой не жри сапсем. Будишь стройний - лучи всем. Пусть кишка твой просить кушить. Ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь. Холодильник - не залезь. Сладкае сапсем забудь. Чай попей ти как нибудь. Если будишь есть лаваш. Больше мне ты не юлдаш. Мясу можешь поглидеть. Тольку глазиком задеть. На ночь пальчик намочи. Подсоли и поперчи. Тииииха к ротик поднеси. Дооолга смачна пасаси. Станиш самммий стройний мать. Будишь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножко посылать.

Ната
Ната

🤣🤣🤣

Владимир Лунин
Владимир Лунин

А так спроси детей блокадного Ленинграда...

Александр Чеканов
Александр Чеканов

Может быть вовремя закрывать рот?

Ната
Ната

Ну да

Виктор Дубилей
Виктор Дубилей

Легко . Заведите себе 2 грузина ,или 3х русских ,или 5 китайцев .

Валерия Ш
Валерия Ш

😂 элементарно

Григорий
Григорий

Не кушать . Сложно только диабетикам

Карлсон, Который Живёт На Крыше

Рецепт очень прост-еште суп вилкой

Елена Данилова
Елена Данилова

Скажи какая цель, и я скажу как

Ната
Ната

Хочу быть стройной, чтобы было красиво)

Елена Данилова
Елена Данилова

Это не цель. Это обоснование того, почему хочешь похудеть. Но не цель

Ната
Ната

В меньшем весе легче живется

Елена Данилова
Елена Данилова

Это ге цель. Это все еще -обоснование зачем худеть

Елена Данилова
Елена Данилова

Понимаю, но цель цель искать, это да не весьма не так просто..😊

Рост
Рост

Да ты вообще анерексичка.

Снежана
Снежана

меньше есть, больше двигаться, высвыпаться.

Олег Бойко
Олег Бойко

С помощью собак 😉

Пþи¢Цúллɋ
Пþи¢Цúллɋ

Белковая диета. Мясо, яйца, рыба. От белковой диеты жир уходит.

Ната
Ната

Я не могу сократить еду пока что

Пþи¢Цúллɋ
Пþи¢Цúллɋ

Если сократить еду, то пострадает нервная система и станешь раздражительным. Нужно просто меньше быстрых углеводов и больше белков. Вес хорошо уходить будет.

Андрей Антонов
Андрей Антонов

😂жрать нужно меньше.. а работать больше.. (руками, а не головой..или лёжа на спине..😉

Андрей Антонов
Андрей Антонов

огорчить не хотел(шЮТЬка)!!

Миша Ломыш

Елена я про ту пищу которая есть Ната. Её в любом случае надо уменьшить. Белковую пищу может она не сможет употреблять. Елена вы об этом не подумали😏

Только друзья Пþи¢Цúллɋ могут комментировать её ответы
Константин
Константин

спортом

La Testa
La Testa

Легко

Владимир Ефимов
Владимир Ефимов

Начните с 36 часового еженедельного голодания на воде. Через месяц - себя не узнаете не только по форме, но и по здоровью.

Ната
Ната

Не знаю, смогу ли продержаться на одной воде

Владимир Ефимов
Владимир Ефимов

Вы хотите похудеть или только помечтать об этом?

Веселюк. Tallinn.
Веселюк. Tallinn.

Не есть за 3-4-часа до сна,и больше двигаться.

Indees Rybckin

Правильный секс!

Александр Жданов
Александр Жданов

А надо ли?

Виктор
Виктор

Ну ты смогла

Ната
Ната

Нет, к сожалению

Виктор
Виктор

Так ты ж худая

Ната
Ната

Нет, я не худая

Виктор
Виктор

Аххахха

Ирина Никитина
Ирина Никитина

я знаю как...посидеть неделю на кефире...у меня было -2 кг..

Ирина Никитина
Ирина Никитина

ну, это ты слишком зарядила..Неужто столько лишнего увидела? обхват талии какой?

Ната
Ната

Не помню, но много

Ирина Никитина
Ирина Никитина

ну, тогда можешь начинать переходить на кефир...обязательно поможет..я в этом уверена..сама через это проходила, совсем недавно..

Ната
Ната

Так а потом как-то надо суметь удержать результат(

Ирина Никитина
Ирина Никитина

ну надо, конечно..кушать, но по-чуть-чуть...не обжираться же..

Вреднокот
Вреднокот

Изи) просто прекратите кушать))

Ната
Ната

Совсем что ли?

Вреднокот
Вреднокот

Да, совсем. Вообще ничего не кушать. Ну, или если есть денюжки, то делаем липосакцию, потом подтяжку кожи и заодно шунтирование желудка... Или как это правильно называется? Когда желудок перевязывают, чтобы можно было насытиться малым количеством пищи.

Ната
Ната

Ну совсем без еды невозможно же прожить

Вреднокот
Вреднокот

Ну тогда можно кушать, но немношк))

Ната
Ната

Не знаю, как так сделать, чтобы кушать и насыщаться совсем небольшим количеством пищи

Чужой
Чужой

Что значит как, думаете способов похудеть много? Способ похудеть только один - тратить больше чем потреблять.

Ярослав Светин
Ярослав Светин

Влюбится

Мистер Грэй

пей воду

Ната
Ната

И все?? 🤣

Мистер Грэй

да, есть водяная диета, вода притупляет чуство голода. но лучше погуглите как правильно это делать, а то могут быть последствия

Ната
Ната

Поищу

Валерий Шилов
Валерий Шилов

Меньше есть и больше двигаться, это давно общеизвестно.

Vi Za Vi
Vi Za Vi

Вы попробуйте поститься. И толк и польза духовная,

Валерий Герасимов
Валерий Герасимов

Запишись в армию, на курс молодого бойца.. Через месяц будешь тонкой, звонкой, прозрачной!!!!

Ведающий
Ведающий

Пейте тёплую воду.

Галина
Галина

ну должен же человек иметь несбыточную мечту ?

Ведающий
Ведающий

Эх Галя)

Галина
Галина

вот есть сумасшедшие , которые вечный двигатель изобретают , а у меня вот такая мечта ) думаю , что не у меня одной ) так что там с водой ?

Ведающий
Ведающий

Пей при пробуждении стакан тёплой воды. И перед каждым приёмом пищи за пол часа до еды. И перед сном.

Галина
Галина

а я то дура , пью её холодную , вот почему мне не худеется ))))

Свободная Как Ветер
Свободная Как Ветер

ХЗ , я уже всё препробовала

Ната
Ната

Да, только тяжёлым способом можно похудеть почему-то

Вячеслав Алёхин
Вячеслав Алёхин

Тратить больше калорий чем поедать, плюс сбалансированное питание и график, есть в одно время понемногу, 4-5 раз в день.

Ната
Ната

Это все не так-то просто соблюдать

Андрей Ростовский
Андрей Ростовский

да запросто. 7 кило за мес не напрягаясь

Ната
Ната

Как?

Андрей Ростовский
Андрей Ростовский

Все как он говорит зарядка в постели 7 мин и питайся уак он говорит можно рыбу и мясо ну я правда еще из детства зарядки на 10 мин взял (шея позвоночник таз) Ну и ем 2 раза на работу обед лень таскать так печенюх коробку взял 3-4 шт сьешь удачи главное начать да я еще тыкву ем и лепешки из нее пеку

Ната
Ната

Да, главное начать . Это точно

Андрей Ростовский
Андрей Ростовский

все просто марковки и свеклы натерла побольше вечером поела и утром чтоб надо доедать было Через 2 недели мне свекла такой вкусной и сочной показалась сам не ожидал а так ем все подряд но в разные дни (вот сегодня лепешки из тыквы напек утром 5 шт и морковку тертую доел и свеклу тру помельче ложки по 3 чайных морквы 4-5 с сах и в 18 -еще 6 лепех горсть мини сушек 2 печенины в 23 00 и все вроде и работа физическая -хватает 2 недели трудновато а потом привыкаешь утром рыбки 2 кус Мор свеклы тыкву тру

Элен Elen
Элен Elen

Легко за 3 ,5мес на 25 кг

Ната
Ната

Ого. И как это?

Элен Elen
Элен Elen

Начала с гречки запаренной потом геркулес убрала полностью хлеб сахар только оооочень редко если вес теряется очень быстро соль мучное и уменьшила порции

Джеймс Боливар Ди Гриз ( Просто Шурик )
Джеймс Боливар Ди Гриз ( Просто Шурик )

не можете сами... обратитесь к хирургу

ᚦᛊⅥ ᛖªᛜ - ℳ𝓪ℴ ))
ᚦᛊⅥ ᛖªᛜ - ℳ𝓪ℴ ))

...похудеть от слова худо, худо-бедно, раздай всё что имеешь другим и дело в шляпе..))

Theodore Mac Leod
Theodore Mac Leod

Только меньше жрать и больше двигаться.

Саша

Это не проблема питания,вернее не самая главная

555 555

Не есть , двигаться

Андрей Иванов
Андрей Иванов

Зачем насиловать свой организм?неужели это так важно в жизни

Александр Ипатов
Александр Ипатов

Просто

Следующая страница

Другие вопросы

Все ж хорошо, что так пакостно на душе? Новогоднее настроение, где ты????
Что ждет в 2013 году? Анастасия 26.08.1991
иза чего так? только для девочек. помему у меня мокнут трусики, когда я нахажусь рядом с оч красивой подружкой?? ? мне 14
Секс в общественном месте зимой. Подскажите места?
Гею проще найти пару чем нормальному парню????
А если нет тебя, то меня тоже нет?
А ваш взгляд показывает СИЛУ вашей души)) ) Всем дня чудесного!!!
Во сколько лет вы начали интересоваться сверстниками как личностями?
как отключить мобильную версию майл проекта знгакомства на компьютере
что значит бессинтезный путь возникновения цивилизации. Очень срочно нужно!!