Как перестать покупать акции по отдельности(себе в убыток) и начать инвестировать в индекс ?

ни как. казино закрыли люди пошли на биржу. ты этой поймешь только не сразу. одним нужен месяц другим год а третьим и 10 лет не хватит.

не выбрасывать деньги.. и успокоиться.. вложи их в здоровье!

А зачем вы в США лезете-то? Вам английский язык родной? Запомните, без знания английского языка, как родного, не фига лезть в рынок США. Вы как отчёты компаний читаете? Инвестируйте в Россию. Или раскидайте активы: 10% - фонды США, 10% - фонды золота, 10% - российские облигации, 70% российские голубые фишки (акции, не фонды)
https://youtu.be/jb5IRseot5E
Принципы построения глобально диверсифицированного портфеля_Сергей Спирин

например, перестать верить слухам, что инфляция 20-30%. Ориентируйся на официальные данные, а не на домыслы.

Тьфу, блин, опять я повёлся на подобный вопрос. Думал, человек серьёзно спрашивает, начал формулировать ответ. А суть вопросов у таких свежезарегистрированных обитателей Жмеринки одна: Рашка фсьо, да здравствует доллар. И что такому объяснять?

Ну я и в фонды инвестирую, и в отдельные акции, главное не распыляться на +100500 компаний, 20-30 разных акций вполне оптимально. Если видишь у акции потенциал, то почему бы не вложиться отдельно? Например сейчас много российских бумаг с дисконтом, потенциал хороший как роста котировок, так и дивидендов. И мало ли что там показал S&P500, гарантий, что в следующем году индекс будет расти такими же темпами - НЕТ! Скорее наоборот экономика США будет замедляться, чтобы как-то сравняться с действительностью. Сейчас рынок США слишком перекуплен, иными словами он ДОЛЖЕН стоить дешевле.