Люди которые занимаются спортом подскажите пожалуйста.

Я решил подсушить тело Заказал L карнитин паралельно сел на диету опять вспомнил старые добрые занятия на перекладине ))) Но вот в чём суть проблемы- постепенно после турника мышцы стали болеть и я решил дать день отдыха, на следующий день когда руки перестали болеть я радостный пошел на перекладину, начав подтягиваться я понял что руки какие то ватные и силы совсем НЕТ моментально устаю хотя мышцы даже не разогрелись! Я вот подумал что скорее всего это следствие диеты что организму негде брать энергию ( диета очень жестокая в рационе нет сахара соли углеводов в основном только белок и то в очень малых количествах в день выходит где то от 800 до 1100 ккал) Может ли быть такое? Заодно если не сложно посоветуйте методы сушки организма я хочу вернуть рельеф мышц. Заранее спасибо.)