как бросить курить?

В какой то момент задумываешься и приходит мысль, что курево мешает тебе ( не так важна причина) , но если этот момент ты почуствуешь просто бросай, со временем и тянуть перестанет, а ломок нет поверь, но когда бухаешь тянет но там как силу воли проявишь, чаще сдаёшься (бывает) , главное после того как погуляешь, не тянуться за сигаретой а поймать себя опять на мысли, а почему я бросил...

Только с помощью силы воли.

Взять и Бросить! НО сперва до минимума свести никотиновую зависимость, понижая дозу (крепость сигарет, количество их )Это длительный и требующий большой силы воли, процесс. Надо избегать пассивного курения, много гулять, если позволяет здоровье, заняться спортом. Это даёт организму возможность мобилизации иммунной системы, улучшает кровообращение, которое в период отказа от курева сильно страдает-происходит повышение АД из-за недополучения привычной дозы никотина. Страдает при этом и нервная система. учащаются срывы. Это тоже надо учитывать. Желателен отказ и от спиртного. Не помешает и помощь районного нарколога (не пугайтесь названия, это проформа) . Желаю успеха!

Во блин, а я не бросал и не начинал ни пить ни курить ни план ни табак ни колёса глотать. Хочу курю, хочу не курю, так-же и со спиртными. Только колотся никогда не буду. Давайте ещё трахаться или жить бросим - начнём просто существовать. Я считаю что у звисимых нет силы воли, что-бы побороть зависимость. Туда же и маньяки относятся и извращенцы. Не смотри, что их много - просто не кури. Вот тебе ни когда ни хотелось чего-то получить, что нельзя? Красивую девушку - что не твоя, вещь чужую, что тебе не принадлежит, деньги, тобой не заработанные, славу как у кого-то? Нельзя - накажут, а славу не заслужил - не дадут. Так вот пойми раз и на всегда - то тебя накажут - за запретное, а куривом ты себя сам наказываешь (мазохист) , а славу не дадут просто так - к ней стремиться нужно. Так вот и стремись к самосовершенствованию. Брось курить, можно не наказывать себя - постепенно бросай, контролируй себя в количестве не забывай, что контролируешь. Пластыри - дерьмо - не помогут. Йогой займись, можно философией сиотсу. А когда научишься можешь курить - не курить и не от чего не зависеть.

Взять и бросить!

Пока сам не захочешь - не бросишь.

смотрите или читайте Аллена Карра, вот ссылка http://ru.wikipedia.org/wiki/Потребность

Я не курю 4-тый год и могу смело заявить, что сила воли здесь не причем. Просто надо осознать, то что ты можешь и дальше жить без сигареты. Человек боится того, что ему будет скучно в компании без сигареты, то что он себя не комфортно будет чувствовать после еды без сигареты. Или же ему может быть скучно без сигареты когда он куда-то идет. Надо все это, осознать, осознать то что это тебе действительно не нужно. Не надо включать силу воли борясь самим с собой. Это конечно можно сделать но я знаю людей которые не курят годами, а им все равно хочется закурить.
Какая причина того, что человек закуривает? У него появляется мысль, мысль того, что надо закурить, он просто вспоминает о том, что надо закурить, так что когда вам хочется закурить просто отгоняйте мысль, старайтесь просто переключится на что-нибудь другое.

Бухать)))

если например в день ты выкуриваешь пачку! то курс выглядить так! каждую неделю сокрошаешь дозу на одну сигарету то есть в недлею по одной бросаешь! действенный способ приучит организм

Нужно было не начинать!!!

медицина безсильна так что сам

бросай пить, курить, еб.. ся- начни спортом заниматься, и бизнесом, начнешь заниматься спортом и бизнесом - будут здоровье и деньги, буду здоровья и деньги -уж потом пей, кури, е.. сь с телками)))

Переходи на сосательные конфетки, захотел курить-конфетку в рот.

Семечки, зубочистки.

Согласен с предыдущим коментарием, надо просто осознать, что это гадость... Хотя пару недель тилипать будит, но не так сильно как некоторые говорят. Курил 6 лет, 2 месяца некурю, и смело говорю что больше я ниодной сигареты в рот не возьму.

зделай одну тягу потом попей коровьячего молока .ПРОРЫГАЕШСЯ КУРИТЬ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТЬСЯ

Задавать себе вопрос каждый раз когда желание пересиливает волю:
- Кто Сильнее? Я так не курю уже пол года