Я толстая. что делать ?

Худеть

Есть гимнастики, диеты, стратегия рационального питания, и еще множество информации, которая поможет Вам это сделать. Для этого необходимо:
1. Найти информацию.
2. Прочесть информацию.
3. Понять, что там написано.
4. Сделать так, как написано.

У женщин не бывает лишнего веса.. . Это дополнительные места для поцелуев...

маме по дому помогай больше и зарядку делай!

В этом деле важна организованность и терпение! У меня их нет. ))) Но тем не менее рецепт прост:
1) Нормализовать порядок дня. 8 часов сна обязательны!! !
2) Трёхразовое умеренное питание по времени.
3) Исключить мучное, сладкое и жирное по возможности.
3) Ходить в день в течении часа без перерыва со скоростью 30 шагов в
минуту, или любая другая более активная физическая нагрузка. Больше движения - лучше.
Причиной ожирения могут так же быть гормональные и обменные нарушения например сах. диабет. Но тут поможет только врач.

худеть, что ещё...

Ничего, толстые чаще нравятся, чем худые.

Не комплексуй главное и будь подвижной, активной, живи как ни в чём не бывало!

Пердеть и бегать!

худеть не стоит, тебя ждет СУМО или БОРЬБА.,

бегать! потеть! при поте сжигаются калорий! так что потей как можно больше

худеть!! !

Худеть, качай пресс, очень помогает и питайся небольшими порциями 5-6 раз в день.

делай упражнения, от которых много пота..