Сейчас идти 1 день в качалку сильно волнуюсь сердца бьеться быстро хз почему)

Девственность всегда терять волнительно )))

Будьте аккуратнее - если ситуация совсем клиническая, то лучше разыскать в себе причину - дабы убрать проблему с корнем. Обычно, используют аутотренинговые методики или когнитивно-поведенческую психотерапию.

от волнения и учащение ритма. а волнуетесь от стеснительности.

мандраж )))
все будет нормально, токо не переусердствуй сгоряча :)

расслабься...

Всегда страшно, я тоже боялся первый раз идти, вроде там все качки и т. д. Но вообще какая качалка. У нас очень дружный коллектив. Бывалые мужики иногда даже присматривают за тобой и если что не правильно делаешь тут же тебе об этом говорят. Лично я долго не мог встать в позу для тяги штанги в наклоне, тупо вперед падал, согнули, поставили, научился.))) )
Да и любой кач в зале когда то с чего то начинал, никто из них атким не родился, так что не бойся, сегодня ты начинаешь, через год кому нибудь будешь помогать начать...

ахахах затролит :DDD

Я сам 2 недели назад ходить начал.. . очко поджимало, ну коллектив там новый и все дела, ещё и со старым знакомым иду, когда на беговую дорожку стал (она пульс мерит) он под 190 был) )))
А во второй раз уже просто как делать нехрен) Ты не боись, в таких местах коллектив нормальный, дружелюбный, некто никому даже в глаза не смотрит. )))

потому что ты боишся что тебя затролит тренер

Там тоже люди как все, но очень сильные. Тебе понравиться.