Спортсмены
Как убрать жир с живота(парень)
Здравствуйте.ЗАНИМАЮСЬ в трен.зале,хочу подкачаться,обрести рельефность тела.Сам по себе не толстый,вес в норме(16 лет 64 кг,рост около 176-178).Есть жировая прослойка на животе.Я делаю упражнения на ресс в зале каждую неделю (3 дня в неделю).Но,боюсь,что из-за этой прослойки пресс не будет виден(кубики).Подскажите что нужно делать чтобы жир ушел.Мне не нужны упражнения на сброс веса,только спалить лишний жир нужно,и всё!Буду благодарен !
Давайте определимся, для того, что бы убрать жир на животе, нужно время. Все будет зависеть от того, сколько лишнего жира вы хотите убрать. Давайте проясним еще один момент, жир не сжигается в одном месте, если он сжигается, то по всему телу. По этому, что бы убрать жир на животе, вам потребуется сбросить его по всему телу.
Есть два самых действенных способа того как убрать жир с живота, это физические упражнения и диета. Самым эффективным будет использование комбинации упражнений и диеты.
Есть два самых действенных способа того как убрать жир с живота, это физические упражнения и диета. Самым эффективным будет использование комбинации упражнений и диеты.
ешь каждыи день лимон вместе с шкурой!
Ylyas Gurbangeldiyew
5 151
Спорт + диета + массаж.
про спортивные диеты почитай в нете
Женя Прокофьев
684
пресс нужно качать каждый день, 10 подходов по 20 повторений. отдых между подходами 30 сек.
не забывай про нижнюю часть пресса.
если ты потеешь не так сильно, как нужно.
бегай, ходи в сауну раз в неделю и не думай что качая пресс ты уберешь жир только с живота, жир локально не убирается.
не забывай про нижнюю часть пресса.
если ты потеешь не так сильно, как нужно.
бегай, ходи в сауну раз в неделю и не думай что качая пресс ты уберешь жир только с живота, жир локально не убирается.
Из всего что пробовали помогло только это www.zdorovieinfo-svc.org Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-svc.org заходи на сайт и заказывай!
Ігор Пристайко
106
Мне 12 Рост 161см вес 55кг это нормально
Сергей Бабкин
102
Похожие вопросы
- Как накачать пресс, и убрать жир на животе
- Как убрать жир с живота.
- как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
- Как накачать пресс и убрать жир с живота ? есть кубики но их не видно из за жира.
- как убрать жир с живота в домашних условиях. жир
- Народ, как убрать жир с живота, не теряя массы тела? Когда нужно есть после пробежки и качания пресса?
- что делать если я накачал пресс и теперь не могу убрать жир с живота и боках
- Как убрать жир с живота И какие для этого упражнения нужны
- Как убрать жир с нижней части живота?
- Народ как убрать жир с груди ?