Как увеличить силу удара?

обычный спичечный коробок. зажатый в кулаке, увеличивает силу удара на 5 кг ..))

Для того, чтобы наверняка увеличить силу удара существуют целые комплексы серьезных упражнений, используемых спортсменами. Безусловно, сильный удар невозможно нанести, не имея сильных мышц. Во время удара рукой работают сразу несколько групп мышц: мышцы предплечья, трехглавая мышца плеча, большая грудная мышца, широчайшая мышца спины и дельтовидная мышца. Для того, чтобы проработать эти мышцы, существует масса специальных упражнений. Любой боксер подтвердит, что нокатирующий удар может получиться только в случае наличия следующих составляющих – правильной техники, точности попадания в болевую точку и работы всего корпуса. Поэтому можно смело утверждать, что понятие «сила удара» скорее тождественна сумме точности, физической силы и скорости, а не какому-то одному из этих элементов.

Терпение. Помните физику? Про ускорение? Там написано, что оно зависит от массы и от самого ускорения (изменения скорости) . Т. е. для вас - увеличте массу кулака - тренируйте, как каратисты. Бить и бить. Плюс наращиванеи массы руки - качать. Только вот по началу скорость может упасть, т. е. ускорение станет меньше. Далее тренировать само ускорение - время удара. Быстрота, резкость. Ну и как вас учат, вы бьёте не конкретной точке, а сквозь её. Т. е. длина удара.

скорость резкость +масса тела

увеличением объёма серого вещества

кастет тебе в помощь
а если серьезно
кушай побольше белковых продуктов, железо тигай будешь тигать железо будут рости мышци а значи и силы станет больше!

Естественно нужна больше масса, ну и мышцы конечно. Больши хавай и качайся

экспандер в руки) и будет норм

бей сильней