сила удара. Как можно увеличить силу удара? и где ее можно измерить??

будь злее - удар будет сильнее

Берешь гантели по 2 кг и отрабатываешь удары с ними, по 50 раз каждый удар, постепенно прибавляешь по 5-10 раз через 2-3 месяца сам почувствуешь насколько сильнее стал удар, а силу удара измерять ни к чему удара средней силы (70кг) в подбородок достаточно чтобы отправить человека среднего веса в нокаут.

Сила удара зависит от многих факторов. Но, если брать в общем виде, то - от собственно силы мышц, осуществляющих этот удар, и от согласованности их работы.
У новичка сила удара невелика не столько из-за слабости мускулов, сколько из-за слабой их согласованности. Нужно, чтобы в удар вкладывалась масса всего тела, а не только бьщей конечности..) )
Чтобы этого достичь, т. е. научить свой организм, свои мускулы работать СОГЛАСОВАННО, так, чтобы при наименьшем усилии достигать максимума эффекта (а тогда при максимуме будет супермаксимум эффекта))) , нужно ЗАСТАВЛЯТЬ организм совершать ударные движения до предела, до изнеможения. Тогда, когда сила отдельного мускула станет истощаться, организм волей-неволей начнёт ПРИНОРАВЛИВАТЬСЯ, чтобы достичь максимального удара за счёт лучшей согласованности.
Достичь истощения сил отдельных мускулов можно:
а) применяя отягощения;
б) предварительным утомлением.
И колотись до упора...) )
Для измерения есть специальные устройства, аттракционы в парках отдыха. Подошёл, вмазал - оно тебе показало конкретную цифру. Через недельку подошёл, вмазал - новую цифру.... А один мой знакомый подошёл, вмазал и.. . приборчки оказался сломан. Китайчик, который его обслуживал, встал и руки сложив, поклонился и дал приз..))

понятие сила удара - оч. тупое, рассчитано на быдло-качков и определнный измеритель етой самой "силы"... Вот если вы стукнете "со всей силы" по мячику, или подушке - то будет одна сила, а если так же точно ипанете по стене бетонной - сила будет совсем другая (гораздо больше) , но на более короткое время. . Так можно даже кости раскрошить. Поэтому вместо силы удара - целесообразно использовать понятие "энергия удара", или импульс - меряется все это не в килограаммах, и даж не в ньютонах, а в джоулях или вчем там меряется импульс.. . Тоесть важна масса вашей колотухи и скорость - а как, и обо что она остановится - от этова сила будет зависеть гордазо сильнее, чем от того, как вы размахнетеся и сконцентрируетесь в конце )))

накладывайте на руки утижелители и ходите почаще, занимайтесь и т. д, а измерить есть специальный прибор точно не знаю как называется, посмотрите в интернете!

только на груше или работать со снарядоми !!!