как быстро похудеть

Хватит жрать, начните бегать!

Раза три в неделю включай пробежки, спортивные игры и т. п. Самым эффективным будет использование комбинации упражнений и диеты. Здоровый сон, поменьше стрессов:)) ) Единственный способ похудеть - это сжигать больше, чем потребляешь. Другого надежного пути нет.

Занимайся сексом.
При занятии сексом человек сжигает больше калорий, чем даже в качалке.

Смотря на склько кг и как быстро. Посмотрите 7лпестков, гречневую диету. А мне самой очень нравиться система минус 60!

нельзя. потом только больше наберешь. худей по пару кг в месяц. и будет все ок. для этого не садись на диету а измени питание. значит насовсем. и спорт не помешает: )

а если быстро - организм примет похудение за голодание и начнет экономить. а потом когда диета закончится начнет набирать "запасы" очень быстро. перед следующей голодовкой

P.S. про коммент выше. девушки + слабительное для похудания - это уже комплексы. очень большие. какая бы не была красивая девушка, узнав что она пьет слабительное для похудания... блин это отвратительно.
не делай так: )

не есть.

Отказаться от авто и транспорта, ходить ходить ходить.... много пить и, конечно, же не жрать! ))) Иногда может помочь приём слабительных средств, например турбослим чаёк )

есть только нежирные супы, если хотите быстро похудеть. если еще быстрее то ваще ничего не есть. +овощи, фрукты

Качать с утра пресс, не есть жирного и страться мало кушать