Как мужчине избавиться от жира на животе? Вот у меня пресс есть, но его не видно из-за жира

Две главные составляющие для видимого пресса – меньше жира, наличие мышц. Мышцы есть у всех, поверьте, даже у самых толстых толстяков.
Итак– жир убирается, когда мы:
Имеем достаточную физическую нагрузку. Причем именно для того, чтобы похудеть, нужно делать больше аэробных упражнений (бег, велосипед, плавание) .
Начинаем меньше есть.
«Больше бегаем, меньше кушаем!» . Тогда даже при отсутствии какой-то целенаправленной нагрузки на пресс, его станет видно.

Очень опасная для мужчины ситуация. Если талия больше 94 см, жир, который откладывается на животе, препятствует выработке тестостерона, и мужчина постепенно перестает быть мужчиной. Не пейте пива, много и активно двигайтесь, правильно питайтесь. Какие тут могут быть особенные советы?

Есть общие правила для всех: жир на животе сгоняется только при занятиях бегом, качание пресса никак не способствует уменьшению жира на животе, и вы правы - мышцы накачиваются, а жир остаётся, поэтому ничего удивительного нету в том, что под слоем жирка есть пресс. Кроме того, диета, в первую очередь откажитесь от хлеба, и желательно всего мучного, очень способствует уменьшению жирка в области живота (проверено на себе :))))

А как ты узнал, что он есть? Если его не видно

В баньку ходить кроссы бегать и пресс качать )))
Можно есче пленкой пещевой обматываться и чесноком тело мазать ь))) Хорошо жир уходит

Живот есть, но у меня пресс, т. е. мышцы непробиваемые. Что делать? Может это "наследство"?

термо белье и вперед. Плавай, бегай, прыгай) Больше движения. После того как поел, не ложись, походи. Через месяц будет видны верхние кубики, далее уже ниже
Удачи тебе, терпенье и труд....