Здраствуйте, мне 17 лет. Вес 60.Качок. Но рост слишком маленький, возможно ли как нибудь увеличить рост?

Дополнительный гормон, стимулирующий рост соматомедин. Его концентрацию можно повышать с помощью препаратов цинка. Но, к сожалению, очень мало продуктов с его содержанием, поэтому следует покупать химически приготовленный минерал в аптеке и принимать согласно прилагаемой инструкции к препарату. Образованию гормона роста способствуют два витамина: С и Е. Их регулярное употребление повышает концентрацию данного гормона на 20-25%. Дневная доза из употребления должна составлять 150 мг. для витамина С, что соответствует 3 драже и 100 мг. для витамина Е, это 1 капсула. Дополнительно к ним можно принимать никотиновую кислоту (витамин Р).

брось качаться
занимайся специальной гимнастикой
тебе осталось 2-3 года

Кач, кач, завидую...

А х.. й какой? Маленький?

60 кг
Да прям качок нереальный
арнольд и ятс отдыхают

АХАХАХХАХАХ хХх согласен. Для 17 лет и тем более для качка какой-то маленький вес. О росте надо было думать раньше...

забей, качайся дальше.

Добавь в рацион много моркови, больше белковой пищи (мяса, сыра например) и уменьши физическую нагрузку если много тренируешься, чтобы строительный материал (белок) больше тратился на рост, а не на мускулы или энергию.

самое распрастранненае это висеть на турнике. виси по 5-7 мин 4-5 раз в день, за месяц точно сантиметр на берешь. сам так делал, так в 13 лет был ростом 176 см

Забей!