Спортсмены

Что нужно уметь делать на турнике чтобы относиться к спортивному движению STREET WORKOUT ??.

Какие именно упражнения или фигуры нужно уметь делать ??.
Какое количество раз подтягиваться ??.
Ничего не надо уметь! Это уличные тренировки, достаточно просто оторвать жопу от компа и пойти на турничок и брусья, и заниматься.
и занимайся хотя бы месяц и тогда будешь относиться к их движению, а одна тренировка это ещё не значит что ты спортсмен)
Виталий Потапенков
Виталий Потапенков
581
Лучший ответ
Элементы :
■Силовые элементы
■Равновесия
■Обороты и подъемы
■Соскоки
■Элементы на гибкость, еще делают спичаги, ходят на руках, держат горизонт, флажок, садятся на шпагат и т. д.

Элементов много, они крайне разноплановы, даже в одной категории и добиться успеха во всех видах крайне тяжело.
Для любого элемента вам потребуется ваша голова, даже если она при его выполнении не участвует.
Вы должны:

■Осмыслить элемент, понять, как он происходит и за счет чего, насколько он сложен.
■Оценить уровень своей подготовки и НЕ ПРОБЫВАТЬ, если вы не готовы по базе из предыдущих упражнений (это не совсем применимо к силовым, хотя не помешает) .
Для любого элемента, в общем случае, нужно прикладывать усилия и немало времени.
Тренироваться с партнером, он будет поддерживать вас (буквально) , говорить ошибки и прочее.
Хорошее настроение, любимая музыка и желание работать после того как ваша голова поработала, самое время начать пробовать или готовится к элементу.
Разминайтесь перед тренировкой. Это приведет ваше тело в тонус, обеспечит вашу безопасность, к тому же "тепленькие мышцы" лучше работают. Ко многим элементам нужно готовится, прежде чем их пробовать!
■Помнить о безопасности,
■Подходить с умом,
■Помнить, что ключ к успеху в ваших неудачах и большой работе.
Для вас важно знать что вы умеете и оценить объективно свои силы, что бы не делать лишнего чего не сможете например выполнить и не делать слишком легкое, стандарт это подтягивания для новичков, выходы силой для более опытных, обороты и другие технические элементы уже решаете вы делать ли вам или нет. Но советую тренировку начинать если вы не имеете представления что вам нужно делать, какую программу выполнять и какие упражнения делать.
крутить солнышко... .

Ігор Волощук
Ігор Волощук
8 949
Главное воля и все!
Тут не нужно относится ты просто занимаешся сам как хочеш, ходиш на турники занимаешся со своими друзьями! Сначало подтягиваешся если ты уже хорошо и много научился подтягиватся ты уже потихоньку учишся какието елементы. И так развиваешся...