господа боксеры. как поставить удар, сделать его сильнее?

На самом деле сила удара будет не в тему, если ты будешь долбить воздух. Тренер говорит реальные вещи, отточишь технику будешь работать на силу.

Ну чтобы утолить твой интерес. Используй гантельки по 1,5 - 2,3 кг, стоишь с ними бой с тенью, а потом без них, увидишь насколько увеличится скорость. Для работы над силой, хорошо стой на ногах + качай широчайшие и руки. Дерзай

Так техника удара, это и есть подготовка к постановке удара . Надо не просто размахивать руками со всей силы, а научиться с минимальной траектории (например прямой в голову -рука согнута в локте) выдать максимальную скорость кулака, хорошо бы еще подключить энергию таза ...А просто так молотить грушу толку мало, зря время только тратить ...

Лупи мешок, пока руки не переломаешь)
Иди заниматься к тренеру, как тут можно рассказать -на пальцах, что ли?? )

PS Да и не все имеют к этому талант, кстати. Один как даст без подготовки-нокаут. А второго хоть сто лет учи-будет тыкать как курица лапой. Хоть от пятки, хоть от чего)
Не даром говорят, что в боксе, да и вообще в спорте, успех достигается прежде всего головой, а не мышечной массой.

тренера слушай, а не тут вопросы задавай

Удар должен идти от пятки всем телом . Ты бьешь не рукой, а всем своим весом . Нужно просто этому научится .