Что такое сушка?

Чтобы рельефнее мышцы выглядели. Подкожный жир сжигается кожа обтягивает мышцы. Правда вредно это

сушка сгонка лишней воды и жира используется атлетами перед соревами. достигается кардио тренировками водно-солевым балансом и низкоуглеводной диетой

"Сушка" это такой период - времени (обычно от одного до пяти-шести месяцев) за которое полный или умеренно полный человек может уничтожить весь подкожный жир при этом стараясь не потерять мышцы. Ещё одно отличие от стандартных режимов питания для похудения, это то, что ваш метаболизм не замедляется, так как вы теряете вес и объемы, сохраняя мышцы. В результате обратный процесс набора веса по завершении сушки проходит куда медленней, чем по завершению обычного голодания или обычной низкокалорийной диеты.

Жир может быть не только подкожный, это скорее женский тип ожирения, а у мужчин жир собирается еще и под слоем мышц. Сушка это сжигание всего жира по возможности. Весь он сгорит, организм этого не позволит, но значительную часть сжечь можно.

Для чего нужна сушка?
1. Для красивого рельефа.
2. для перехода в более низкую весовую категорию
3. для оздоровления, чтобы скинуть лишнее сало
4. для предотвращения проблем с суставами ног и позвоночником, меньше вес - меньше нагрузка на суставы.

1. Процесс уменьшения количества влаги в чём-либо.
2. Хлебный продукт в виде тора. Этакий маленький бублик, только сухой.
3. Иногда "сушками" называют боевые самолёты марки Су (КБ Сухого) — штурмовики Су-25, тяжёлые истребители Су-27 (а также их развитие — Су-30 и Су-35) разных модификаций.

съедобный сухарик к чаю)