Какие яйца лучше есть при занятии спортом: жаренные, сырые или отваренный???

Лучше сырые (и не много варёных)
В сырых сохраняется вся польза.
А в варёных есть что-то ещё, но сырые так или иначе полезнее...

Главное не принимать вместе сырые с варёными, а то вызовешь боль в печени и вкусовое отвращение к яйцам как у меня

Ты лучше так сделай 5 дней сырые, 5 дней варёные, 5 дней сырые, 5 дней варёные не более 2х штук за 1 день ибо они калорийные и опять если много жрать то прилетит печени..

всмятку - вареные с сырым желтком

Кроме сырых

Вареные.
И это даже не только из соображений безопасности.
Во-первых, сырой белок плохо усваивается. Достаточно, чтобы он слегка свернулся. Это 70-80 град.
Сэльмонелла погибает уже при 60-ти.

Во-вторых, если вы решили на яйцах сделать норму по белку, то стоит их есть без желтка. Вареный желток очень легко отделяется.

В день допустимо не более трех желтков и желательно не каждый день.

Если на голодный желудок съесть сырое яйцо или только желток, то можно, положив руку на правое подреберье, физически ощутить сократительную активность печени и желчного пузыря. Печень воспринимает желток, как нечто очень опасное и бросает на него все свои ресурсы.
Этот факт используют при снимках желчного пузыря: натощак дают выпить суспензию BaSO4 (сульфат бария).
Смотрят прохождение ее по протокам. Потом дают желток и уже в состоянии стресса смотрят на состояние протоков.

У спортсменов итак нагрузка на печень высокая, а тут такое ...

Жареные лучше не есть - бегущим сзади не понравится... :D

Вареные

Варёные всегда лучше.

Ворони.
Если яйца есть.... значит ты мужик

Лучше всего всмятку, хуже всего сырые

Главное - не свои!

Вареные яйца лучше всего усваиваются

Сырые, хоть и отвратительно их пить, но все же пользы больше