люди добрые помогите

При таком росте это твой нормальный вес, так что чтобы похудеть придется голодать! Тебе это надо?!..

Не буду вдаваться в тонкости твоих с ней взаимоотношений.
Задача вполне реальная, особенно, если есть лишний вес, хоть немного.
Урезай углеводы с середины дня. Откажись от хлеба, макаронов, пироженных.
Ужин не то чтобы совсем убери, но почти. Оставь на ужин сырые овощи и рыбу или маленький кусочек мяса. Совсем голодным ложиться спать не надо.
Бегай по часу в день. Сначала через день, потом каждый. Веди дневник, чтобы понимать какой рацион как действует и отслеживай динамику

Я бы принципиально не худел и отдал ей Sony со словами: "Я себе нравлюсь таким, какой я есть".Если тебе дороже телефон, чем я-забирай и уходи". Похудеть можно и за месяц на 10 кг, я за месяц на 14 худел, но тот способ я тебе советовать не стану. Да и худел я не для необходимости. Нервы, голод, отсутствие сна. Оно тебе надо? Уважай себя-только тогда тебя начнут уважать другие!

ты просто бесформенный. вес нормальный но не там. надо жир сбросить и накачать мышечную массу... ну а потом... бросить к ебиням собачьим эту пи$ду.

Почитай полезно http://www.galayprime.ru/track/Shokoslim/source/campaign-ads

не ешь и бегай одень под нис пакеты чтобы не попадал воздух а на верз куртку и бегай желательно в помещении (спортзале)

Реально. Полностью откажитесь от сахара, и хлеба. кушайте в день по 100-200г.