Можно ли при наборе мышечной массы есть макароны по-флотски, а так же надо ли много двигаться при массенаборе?

При наборе мышечной массы важно обеспечивать свой организм правильным питанием и активностью. Ответы на ваши вопросы зависят от конкретной ситуации и вашей целевой физической формы.

1. Питание и макароны по-флотски: Макароны по-флотски - это блюдо, которое содержит макароны и мясо. Оно может быть вполне подходящим для набора мышечной массы, если оно соответствует вашим общим пищевым потребностям и целям по набору мышечной массы. Важно учитывать общий состав вашего рациона, включая белки, углеводы, жиры и другие питательные вещества. Подбирайте продукты, которые обеспечивают ваш организм достаточным количеством калорий и белка, чтобы поддерживать рост мышц.
2. Физическая активность: Для набора мышечной массы требуется стимулирование мышц через тренировки с отягощениями или силовые упражнения. Регулярные и нацеленные тренировки помогут стимулировать рост мышц. Однако, важно помнить, что переключение на высокоэнергетические продукты и отсутствие физической активности может привести к набору веса в виде жира, а не мышц. Тренировки должны быть разнообразными, а также обеспечивать достаточное время для восстановления мышц.
3. Посоветуйтесь с профессионалом: Если вы серьезно настроены на набор мышечной массы, рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру или диетологу. Они помогут вам разработать индивидуальный план тренировок и питания, который будет соответствовать вашим целям и особенностям организма.

Итак, ответ на ваш вопрос - да, вы можете включать макароны по-флотски в свой рацион при наборе мышечной массы, но важно учесть общий состав вашего питания и обеспечить достаточную физическую активность через подходящие тренировки. Важно также обратиться к специалисту для разработки индивидуального плана.

Законом не запрещено

Все решает дифицит и профицит, если профицит слишком большой будешь жиреть на любой еде

Если вам нет ещё 20 лет, то можно. Молодым можно все, это не спрячет кубики на пресе. А, вот тем кому уже есть 20 лет и более не стоит кушать макароны, так как все старания в качалке будут спрятаны жирком. Этим жирдяям надо пить только протеин с кефиром, особенно перед соревнованиями бодебилдеров.

конечно, ты же массу набрать хочешь. ешь все подряд, главное не забывай ходить в зал. двигаться от точки А в Б по делам, конечно можно, а если речь про кардио, то конечно нет. кардио для сушки делают