как принимать mega gainer? и нужно ли его применять в не тренеровачные дни?

Hi-Protein Mega Gainer от Dymatize — это мощная гейнер-формула, разработанная, чтобы дать качественную прибавку в массе и восстановить после интенсивных тренировок. Каждая порция предлагает целых 600 калорий, 60 граммов протеина, а также 5 граммов креатина и 2 грамма глютамина! Добавьте к этому смесь из аминокислот BCAA и полезных жиров. И все это в одной порции!
Рекомендации по применению:
Добавьте четыре ложки (152 г) порошка в 400 мл воды или Вашего любимого напитка. Принимайте 1–3 раза в день

Mega Gainer
Комбинация углеводов, пептидо-аминокислот (69-74% на 16-18%) со всеми важными витаминами минеральными веществами и такими микроэлементами как цинк, хром, селен в качестве оптимальной основы для профессионального наращивания мышечной массы. Вся белковая часть состоит из комбинации аминокислот и пептидов - для быстрого и легкого усвоения организмом.
Вкус: ваниль, шоколад.
Применение: Принимать продукт 2 раза в день. Для наилучших результатов следует принимать продукт в течение 45 минут после высокоинтенсивных тренировок, за 1-2 часа до тренировки и с утренним приемом пищи. В дни, когда Вы не тренируетесь, принимать 1-2 раза в день. Добавить 7 столовых ложек (150 г) на 400 мл молока, воды или сока и в течение 10 секунд взбивать в миксере или ложкой, употреблять желательно сразу.

Как раз в не тренировочные дни твой организм начинает востанавливаться, а значит питание так важно именно в этот момент, думаю нет необходимости объяснять все процессы, сам поймёш...

нет