Как преодолеть тоску о человеке? и состояние постоянного отчаяния (

не надо быть хлюпиком, ой я скучаю и все такое, отрезвей, посмотри на мир глазами реальности

выкинуть его из головы... не стоит он вас если вы в таком положении..

к сожалению, нельзя нажать кнопку и выключить тоску.
надо идти от обратного - вспоминать о нем, вспоминать детально, что как было, что вы сказали, как он ответил, ощущения, мысли, чувства.. . Через денек-другой таких копаний вы будете видеть не только безусловное "хорошо", но сможете посмотреть на ваши отношения как бы со стороны. И не факт, что уж таким хорошим он вам покажется.. .
И еще нужно знать и помнить : нет в жизни ничего столь ужасного и столь прекрасного, как об этом ДУМАЮТ ЛЮДИ.

Постараться увидеть в нём обычного человека
не воздвигая в идеал и отказаться от жалости к себе

Близкий вам человек переживает депрессию. Вы испытываете к нему сострадание и одновременно чувство беспомощности. Стремясь «вытащить» его из болезненного состояния, вы из самых добрых побуждений даёте ему советы. Однако чаще всего эти самые советы оказывают обратное действие. Как же правильно себя вести, если у вашего родственника или друга — депрессия? Каких ошибок следует избегать, находясь рядом с ним?

Опасные ошибки
1. Человека, страдающего депрессией, не следует призывать «взять себя в руки» , собраться с силами, проявить волю, не «киснуть» и т. п.
В подобном состоянии он и без того отличается слабой волей, апатией, нерешительностью, испытывает ощущение бессилия и собственной неполноценности. Призыв «взять себя в руки» может только обострить у страдальца чувство отчаяния и безнадёжности.

2. Не нужно пытаться развеселить депрессивного человека, призывать его «встряхнуться» , принять участие в «празднике жизни» , развлечься и доставить себе удовольствие.
Он и сам бы хотел всё это сделать, да только не может.. . По этой причине бесполезно втолковывать ему: «как прекрасен этот мир и как много интересного вокруг» .

3. Не пытайтесь убеждать захандрившего товарища в отсутствии у него причин для уныния и душевных переживаний, утверждая, что «в целом у него всё в порядке» .
Люди, находящиеся в состоянии депрессии, воспринимают подобные слова как непонимание близкими их мучений. Или даже как издёвку. А это может вызвать лишь новый приступ тоски.

4. Советуя погружённому в «чёрную меланхолию» человеку пойти в отпуск или отправиться на лечение в санаторий, вы допускаете серьезную ошибку.
Находясь в непривычной обстановке, среди незнакомых людей, ваш депрессивный родственник или друг ещё в большей степени будет испытывать ощущение собственной неполноценности, неуверенность и душевный дискомфорт.

5. Для страдающего душевной тоской вредно постоянное жалостливое к нему отношение, обращённые на него тревожные взгляды, ощущение особого внимания к его персоне.
Не лучшим образом на него действуют и бесконечно задаваемые вопросы о его самочувствии, настроении, аппетите.. . Недопустимо поступать по отношению к страдальцу и прямо противоположным образом, делая вид, что ничего особенного не происходит. При таком внешнем безразличии у него может появиться ощущение своей ненужности.

6. Не вступайте в спор с депрессивным человеком, если он уверяет вас в своей мнимой виновности, или утрированно описывает свои тягостные ощущения.
Результатом попыток разубеждения может быть только чувство враждебности и отчуждения с его стороны.

Жизнь пролетает моментально,
А мы живем, как будто пишем черновик,
Не понимая в суете скандальной,
Что наша жизнь - всего лишь только миг!
Мы ссоримся, друг друга обижаем,
Размениваемся по мелочам,
И улетаем, друг от друга, уезжаем,
И некогда остановиться нам!
Не будет время исправлять ошибки,
Жизнь быстротечна, словно горная река,
И как порою не хватает нам улыбки,
В надежде тянется к руке рука,
А мы галопом пролетаем мимо,
Опомнись, милый друг, остановись!
Не ценим этот миг неповторимый
С названием красивым, емким - жизнь!

Надо постоянно отвлекаться, не думать только о нём. И со временем всё пройдёт.

Сила преодолеть такое состояние кроется только в вас самой. Мир на этом не рушится и Слава Богу, а то что нас не убивает - делает сильнее. Делать ничего не нужно (ну за исключением некоторого контроля своих эмоций) , все пройдет само, ведь посмотрите вокруг: сколько людей расстаются и встречаются снова, и ничего, все живы. Тяжело, но время, как известно, лучшее лекарство :) Выше нос и хвост трубой! В грустном настроении вы отталкиваете людей, а как известно, кто-то может влюбиться в вашу улыбку) Ну и клин клином вышибать не нужно, а то можно заморочить невинному человеку мозги. Следующий роман только после того как все уляжется ну или будет уже близко к тому.

Отвлекись, смени обстановку, хорошо бы куда-нибудь в отпуск съездить, сходи с друзьями куда-то... вобщем сделай так, чтоб некогда грустить было

без депрессии не обойтись.. . когда гложет боль.. . воспоминания.. . перестать, хотя бы не думать о ней...

найти новый предмет воздыхания.... поработать.... занятся спортом.... написать роман.... да вариантов на самом деле куча!!!!

оххх. в самую точку. мой источник тоски являлся источником и вдохновения, стихи.. . его не видела уже 2 месяца, и полный застой так что выть на луну!! !

я села на диету но такую жесткую типо самобичивания ну страдаю так хоть не за зря
хе хе.. .
то блаженство которое может приносить любимый человек невозможно ни чем "зажевать" или "запить"
нет той еды и нет той жидкости которая может восполнить любовныю тоску.
я незнаю увижу ли я свой "обект" еще раз.
ответа на вопрос тоже нет.. .
вою в подушку.
это как наркотик от которого ломка а дозу найти или купить нет возможности поскольку он и только он является источником наслаждения.
гы ...

Зачем?? ? в такие моменты ты можешь понять кто ты! подумай хорошо над тем надо тебе эти страдания и мучения или же ты готов идти дальше с улыбкой на лице и при этом рассматривая симпотных девочек)

Если захочется поплакать, поплачь. Завыть, вой на здоровье. Что-то разбить-бей, материальное возвратимо. Дай волю чувсвам, но не жалей себя. Потому что это всего на год или полтора. Даже если любовь останется, уйдёт тоска. А боль от расставания причиняет именно она.

Не вешать нос! Все слёзы не выльешь :) Все чувства не перескажешь ;) Займись собой, постарайся меньше думать о плохом. И, по-моему, самое главное - лучше помнить об этом ЧЕЛОВЕКЕ самое лучшее и хорошее. :) Посмотри на мир с оптимистической точки зрения :)

курнуть

Знаешь, если не будешь зацикливаться на этом, будешь жить дальше, то все пройдет. В один определенный момент проснешься утром и поймешь, что жизнь прекрасна!! ! Птички поют, солнышко светит, а самое главное камень тоски и отчаянья уподет с души. Все этот противный фактор времени!!!