как пережить расставание и депрессия

молча

Умейте прощать
Грехи любимых, без сомненья
Умейте сердцем отпустить,
Чтобы самим не ждать прощенья
За то, что не смогли простить.
Не ставьте гордость во приОре
Блефуя чувствами на Вы.
Ведь так случиться может вскоре,
Что не осилите игры.
И чтобы приступ сожаленья,
Вас не коснулся в поздний час
Умейте тем давать прощенье,
Кто его требует от вас.
Не про себя, а в полный голос,
Без самолюбия преград.
Чтоб ваше сердце не боролось
С обидой разума... сто крат.
Прощать умейте в одолженье
Не для проформы, а взаймы.
Ведь может выйти, что в прощеньи
Нуждаться будете и вы.
(С. Москалев)

на это нужно время. настрой себя, что боль - это временно. и скоро все пройдет. и займись чем-нибудь: музыкой. танцами. вязанием, спортивной ходьбой....

Рецепт такой:
Вспомни все его недостатки и благодари Бога что, всё это закончилось вовремя и не зашло за черту невозвращения

понимать, что будет встреча. и нужно просто подождать и заняться любимым делом.

Всё проходит, поверь, надо только чуть чуть подождать...

Напару с врачём-психотерапевтом.

50граммов водки и любимой подруге все

Этому ни кто не научит. Рецепт у каждого свой, проверенный на себе. Когда боль не утихла трудно в это поверить что будет конец. Но с депресией на всю жизнь не останитесь. Сначала привыкните к этому состоянию, потом начнете о нем забывать (о состоянии) . Мозг человека так устроен, что сам начинает искать и находить выход из любой ситуации. Могу предложить такой вариант. Представьте что болит не душа а например рука. И терпите сколько сможите, прислушиваясь как там, отпускает или нет. Ведь все равно отпустит!

Просто тупо не вспоминать и забыть !

Нужно отвлечься на что-нибудь. Работа, друзья, увлечения, творчество. Поменьше оставаться одной. Со временем все пройдет. Время лечит.

у меня как и у тебя, точно такие же два вопроса, КАК?? ?
но по поводу расставания:
Горит последняя свеча
И в месте с воском тихо тает
Моя любовь моя печаль
И жизнь моя почти пустая
А капли в блюдечко летят
И оседая в темной луже
Мне так тоскливо жить хотя
Кому- то может быть и хуже
И это кто, то, как и я
От огонька лицо скрывает
Безмолвный страх, в душе тая
Но он, увы, меня не знает