как вы считаете, как нужно себя вести в такой ситуации?

Такая выходит ситуация, что просто день дурацкий.... Вообще можно говорить, что день не удался. Вообщем поругались с парнем. У меня просто есть проблемы небольшие с сердцем. У меня итак нет настроения, поругалась с матерью, куча дел, устала, не успеваю (думаю, у каждого такое было) и тут он, еще глупые вопросы задает. И короче выходит так что он меня просто добивает своими смс. И после одно из таких смс, я пишу что мне уже итак плохо, началась тахикардия, давление, уже все вспотела ажно.... он мне пишет... на звонки мне не овтечаешь, сбрасываешь (хотя, я ничего не сбрасывала) шум какой то там, голоса посторонние (работает телек).... я даже и не сомневаюсь что ты вспотела и устала.... то есть этими словами он сказал, что я сплю с другим сейчас.... и это уже не первый раз.
И я никогда не изменяла.. я вообще считаю, что это глупо.... а он ревнует и подозревает... просто придумывает сказки... что будет лучше в этой ситуации? ОТключить тел. и ждать когда прощения придет просить? Или нечто другое?