Кк выкинуть любимого из головы, который сделал больно и душевно и физически.Подскажите.

Без усилий - никак. Только само потихоньку пройдет.
А прилагая усилия - можно. Для этого надо во-первых придумать, о чем или о ком ты будешь думать вместо. Т. е. либо интересное дело, либо интересное знакомство. А во-вторых ставить блок на все мысли о нем. Как видишь что мысль пошла - говоришь себе "стоп! я ее не думаю! Я думаю о... " (то, о чем ты себе придумала) . И все.
С первой попытки не получится, но раз на десятый думаю выйдет.

И главное постарайся понять, что через год ты будешь вспоминать об этой истории смеясь. Это сейчас кажется, что все так мрачно.. . Представь себе в красках, зрительно, что этот год прошел :)
Наверное это не последнее твое расставание. Понимаешь, встречи с "не-теми" обязательно нужны. Чтоб научится выбирать, чтоб совершить ошибки на "не-тех". Чтоб когда ты встретишь того самого, ты была готова к этой встрече. Это плата за будущее счастье. Но оно обязательно будет! :)

Видимо не очень больно.... ни душевно ни физически.... раз ещё возникают сомнения и подобные вопросы... .
Надо бы побольней...!

Обратиться в клуб "Бывших жён". По телеку показывают.

завести другого...

Забудешь, я уже легко дышу и забываю, я прошло 1,5 месяца- это самовнушение . Он мне уже безразичен, как мужчина и человек - он ломаного гроша не стоит.

никак!

Отвлечься, как нибудь. Только как не знаю. Попробуй знакомиться, читай что-нибудь интересное, если не работаешь - то работай. Ну и рассказывай ВСЕМ о своей боли, и потом обязательно станет лучше!

Нужно постараться как-то отвлечься, хоть это и трудно. Побольше общайся с друзьями, найди себе новые увлечения, сходи на фитнесс. И не спеши пока с новым МЧ, не торопись, может только проблем прибавиться.:)))

Сделать ему также больно!!!

заняться чем-то интересным

вспомни самое плохое что бы прям воротило от него потом как бабка отшепчит

только время лечит и если ты сильная, то не сломаешься и найдёшь достойного тебя, а этот козёл ответит за боль, которую тебе причинил!!!! у меня 3 года ушло, чтобы забыть и всё отлично теперь))))))) удачи и тебе))))

Найдите другого, а лучше - других и просто встречайтесь, общайтесь и со временем боль пройдёт. Клин клином, это всегда действует. Удачи вам!