Куда деть обиду, злость и ревность после расставания?

перетерпеть, заняться хобби

Сходи в церковь, поставь свечку. Обычно этого хватает.

Лопату и землю копать на дачу.

Стиснув зубы молча забыть .

если они существуют в тебе - то проживай, принимай, иногда будет трудно до сумасшествия, тебе будет казаться что злость обида ревность разносят тебе голову - это нормально.
Тут посоветовали BSFF, я использовала Седона-метод и другие техники проживания и отпускания чувств, ищи что тебе по нутру в этом процессе. Если сильно болит - обратись к психотерапевту.
Если ничего с этим не делать - то забьётся со временем вся боль внутрь и всплывёт в новых отношениях.

отдохните пару дней, успокойтесь. главное не паникуйте. всё наладиться. Смирение и доброта, любовь и благодарность Богу за полученный опыт и тогда Бог наградит вас быстрым притоком новой энергии для созидания.

Надо быть хладнокровней ко всему этом миру, не то тебя съедят на шашлыках!:)

Какие недели две! ? Я например не могла восстановиться более 2 лет! И СМСки берегла, и по тем местам где вместе были ходила и такое было, о чем здесь писать не буду и даже под гипнозом не расскажу!
Просто заболела я сильно. Но потом выздоровела, и прошлое стало казаться болезненным бредом. Теперь оно мне безразлично.

Отложи всё пережитое в опыт. Возьми чистый лист и начинай первую главу своего нового романа.

можно попробовать техники изменения сознания, в некоторых вы найдете способы снять эмоциональный заряд с события, воспоминания, отпустить и простить человека.

я в работу деваю

Сразу то они никуда не денутся. Придется потерпеть, недели две то точно. Надо бы убрать все вещи, напоминающие об этом человеке, не пересматривать фотографии, видео, не перечитывать смс-ки. И переключиться на что то другое: например, заняться спортом, новым рукоделием (если есть склонность) , общаться побольше с друзьями . Но только не пересказывать им по многу раз, какой он подлец. Вобщем, постараться забыть

только терпение, и научится сдерживать себя.

я вас понимаю это больно, мне помогли любимые дела, общение с хорошими друзьями, прогулки

Чтобы твое сердце смирилось с отказом, может понадобиться время. Симпатия развивалась постепенно, и, чтобы эмоции утихли, тоже нужно время. Редко удается «отключить» романтические чувства сразу, как отключают свет. Бывают дни, когда эмоции трудно подавить! Со временем эти чувства утихнут. Но если ты хочешь, чтобы они исчезли быстрее, то старайся избегать того, что их подпитывает.

Прощение – это все равно что деньги. Их можно щедро и с любовью потратить на других или, скупясь, удержать при себе. Первое – это то, чего ожидает от нас Бог. Нам нужно развить в себе привычку великодушно прощать. Почему же? Потому что к этому нас призывает Бог и потому что затаенная обида и желание отомстить только ухудшают положение.

Отпустить! ) Есть такое прикольное высказывание! ) Почитайте несколько раз и будьте счастливы! )

Мантра для обиженных

Я та­кой важ­ный ин­дюк, что не мо­гу поз­во­лить, чтобы кто-то по­сту­пал со­глас­но сво­ей при­ро­де, ес­ли она мне не нра­вит­ся. Я та­кой важ­ный ин­дюк, что ес­ли кто-то ска­зал или по­сту­пил не так, как я ожи­дал – я на­ка­жу его сво­ей оби­дой. О, пусть ви­дит, как это важ­но – моя оби­да, пусть он по­лу­чит ее в ка­че­стве на­ка­за­ния за свой «про­сту­пок» . Ведь я очень, очень важ­ный ин­дюк! Я не це­ню свою жизнь. Я на­столь­ко не це­ню свою жизнь, что мне не жал­ко тра­тить ее бес­цен­ное вре­мя на оби­ду. Я от­ка­жусь от ми­ну­ты ра­до­сти, от ми­ну­ты сча­стья, от ми­ну­ты иг­ри­во­сти, я луч­ше от­дам эту ми­ну­ту сво­ей оби­де. И мне все рав­но, что эти ча­стые ми­ну­ты сло­жат­ся в ча­сы, ча­сы – в дни, дни – в неде­ли, неде­ли – в ме­ся­цы, а ме­ся­цы – в го­ды. Мне не жал­ко про­ве­сти го­ды сво­ей жиз­ни в оби­де – ведь я не це­ню свою жизнь. Я не умею смот­реть на се­бя со сто­ро­ны. Я очень уяз­вим. Я на­столь­ко уяз­вим, что я вы­нуж­ден охра­нять свою тер­ри­то­рию и от­зы­вать­ся оби­дой на каж­до­го, кто ее за­дел. Я по­ве­шу се­бе на лоб таб­лич­ку «Осто­рож­но, злая со­ба­ка» и пусть толь­ко кто-то по­про­бу­ет ее не за­ме­тить! Я на­столь­ко нищ, что не мо­гу най­ти в се­бе кап­лю ве­ли­ко­ду­шия – чтобы про­стить, кап­лю са­мо­иро­нии – чтобы по­сме­ять­ся, кап­лю щед­ро­сти – чтобы не за­ме­тить, кап­лю муд­ро­сти – чтобы не за­це­пить­ся, кап­лю люб­ви – чтобы при­нять. Ведь я очень, очень важ­ный ин­дюк!

купи таблеточек они калесами называются))) ) успокоительное тоже подойдет)

Это очень тяжело, держись! Главное, чтоб не перешло это в отчаяние, когда с эмоциями не справится.

Мне ничего не помогает! Жизнь преобрела серый оттенок, бессмысленное существование! Все как в тумане!