Вопрос к женщинам. Как забыть любовь? (женщины мягче и скорее поймут)

Скоро месяц, как нахожусь в шоке. И не могу найти себе место: все время комок в горле, нос щиплет, глаза щиплет, сердце ноет. Особенно ночью. И все время гонишь от себя мысли о том, как она там, со своим новоиспеченным мужем - можно просто схватить разрыв сердца. Да и дело не в ее муже. Случилось что-то непоправимое. Больше ничего подобного не будет никогда. Потому что и возраст уже не 20 лет, и девочки такой больше не будет. В первый момент не сразу осознается катастрофа. Даже можно пошутить, - мол, не беда... Но это как синдром выжившего в катастрофе. Постепенно начинаешь осознавать, что случилось. И становится страшно. Вот и живешь волнами: то как-то более-менее успокаиваешься, то вдруг услышишь какую-то музыку, или увидишь по ТВ отношения между мужчиной и женщиной, и сердце сжимается от осознания, что ты остался один. Тот случай, когда в голливудских фильмах кричат небесам "No-o-o!!!" (хоть это и затасканный тыщщу раз образ, но это оно самое). И боишься не устоять. Это как разорвать сиамских близнецов и через разрыв каплями выходит и жизнь. Такое не могло случиться, не могло, НЕ МОГЛО! Но случилось! Как с этим жить, а?
Что придумать, чтобы переключить/отключить/выключить сознание? Оно меня убьет. (кстати, я не пью алкоголь совсем))