Целый день счастлива, смеюсь. Но прихожу домой, к вечеру, как то не по себе. Становится грустно. А когда ложусь спать не могу уснуть пока тихо не поплачу в подушку. Вспоминаю лучшие моменты в жизни, чаще всего расставания.
Мама как то поймала меня. А я просто не могу объяснить почему я плачу "мне просто грустно"
На что она сказала: "нельзя плакать просто так"
Я начала искать причины, но просто сама себя не понимаю.
Как перестать плакать и быть счастливой всегда?
Расставания
Просто грустно и плачу без причины
Посети психолога.
Одиноко тебе.
Независимо от того, есть у тебя причина для грусти или нет, ты можешь справиться с этим тягостным чувством. Вот несколько советов.
1. Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!» .
Келли: «Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают о моем состоянии, им легче протянуть мне руку помощи».
Предложение: ниже напиши имя друга, с которым ты мог бы поговорить о своих чувствах.
․․․․․
2. Напиши об этом. Когда твою жизнь омрачает грусть, попробуй изложить свои мысли на бумаге. Давид иногда изливал свою глубокую печаль в псалмах . Если ты будешь записывать то, что чувствуешь, ты сможешь сохранять «практическую мудрость и мыслительные способности» .
Рита: «Когда на меня нападает хандра, дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит».
3. Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум
Когда грусть не проходит
«Иногда утром не хочется вставать с постели, чтобы прожить еще один бессмысленный день»,— говорит Руслан. У Руслана депрессия. И он не одинок. По статистике, каждый четвертый подросток страдает какой-либо формой депрессии, которая с возрастом проходит.
Как узнать, страдаешь ты депрессией или нет? Среди симптомов могут быть: ярко выраженные перемены в настроении и поведении, социальная изоляция, снижение интереса практически ко всему, заметные изменения в привычках питания, нарушение сна, чувство никчемности и неоправданное чувство вины.
Конечно, время от времени почти у каждого человека появляется один или несколько из этих симптомов. Но если в течение двух недель они не проходят, поговори с родителями о том, чтобы сделать обследование. Врач поможет определить, чем вызвана твоя подавленность.
Если у тебя депрессия, не стоит этого стыдиться. Лечение помогло многим почувствовать себя лучше
СОВЕТ
Если у тебя плохое настроение, опиши, что ты чувствуешь и почему. Через месяц перечитай свои записи. Смотришь ли ты теперь на все по-другому? Если да, напиши, что тебе помогло.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ...
В том, чтобы плакать,— нет ничего стыдного, даже для мужчин
‘‘Я поняла, что, когда находит грусть, нельзя уединяться. Конечно, иногда нужно побыть одной, чтобы поразмышлять и даже поплакать. Но потом важно снова быть среди людей, чтобы отвлечься от печальных мыслей’’
Кристина
1. Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!» .
Келли: «Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают о моем состоянии, им легче протянуть мне руку помощи».
Предложение: ниже напиши имя друга, с которым ты мог бы поговорить о своих чувствах.
․․․․․
2. Напиши об этом. Когда твою жизнь омрачает грусть, попробуй изложить свои мысли на бумаге. Давид иногда изливал свою глубокую печаль в псалмах . Если ты будешь записывать то, что чувствуешь, ты сможешь сохранять «практическую мудрость и мыслительные способности» .
Рита: «Когда на меня нападает хандра, дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит».
3. Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум
Когда грусть не проходит
«Иногда утром не хочется вставать с постели, чтобы прожить еще один бессмысленный день»,— говорит Руслан. У Руслана депрессия. И он не одинок. По статистике, каждый четвертый подросток страдает какой-либо формой депрессии, которая с возрастом проходит.
Как узнать, страдаешь ты депрессией или нет? Среди симптомов могут быть: ярко выраженные перемены в настроении и поведении, социальная изоляция, снижение интереса практически ко всему, заметные изменения в привычках питания, нарушение сна, чувство никчемности и неоправданное чувство вины.
Конечно, время от времени почти у каждого человека появляется один или несколько из этих симптомов. Но если в течение двух недель они не проходят, поговори с родителями о том, чтобы сделать обследование. Врач поможет определить, чем вызвана твоя подавленность.
Если у тебя депрессия, не стоит этого стыдиться. Лечение помогло многим почувствовать себя лучше
СОВЕТ
Если у тебя плохое настроение, опиши, что ты чувствуешь и почему. Через месяц перечитай свои записи. Смотришь ли ты теперь на все по-другому? Если да, напиши, что тебе помогло.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ...
В том, чтобы плакать,— нет ничего стыдного, даже для мужчин
‘‘Я поняла, что, когда находит грусть, нельзя уединяться. Конечно, иногда нужно побыть одной, чтобы поразмышлять и даже поплакать. Но потом важно снова быть среди людей, чтобы отвлечься от печальных мыслей’’
Кристина
Не стражаю такой фигней, но думаю это нормально. Просто ты эмоциональный человек. Зачем что то менять, если ты плачешь не на людях?
эмо??
Это стресс, нужна смена обстановки
а слился бы с тобой какой нить хулиган, так бы прижался, что аж дышать трудно стала, посмотрел бы я на твою маму, вы к стати на первом этаже?
Канат Османов
Чето жесть какая история, натыкаюсь, и прям как кувалдой по башке
Похожие вопросы
- Моя девушка любила меня очень сильно, и вдруг сказала , что хочет остаться просто друзьми. Какова может быть причина?
- Депрессия уже больше года. Плачу постоянно без причины. Как быть?
- не судите слишком строго...просто оч грустно мне:(( оцените стишок...
- Грустно. ПОМОГИТЕ. я пишу от этого профиля но я парень. Просто хочу что бы мое имя я не высвечивалось.
- Расстались....вроде большой любви и не было, а так тяжело и грустно и больно... плачу, что же делать?
- вчера расстался с вчерашним днем, мне грустно, плачу целый день, как вернуть прошлое???
- Я бросила парня, но такое чуство, что меня кинули...грустно,плачу....что делать?
- Мысли вслух или плач души.... я просто устала так жить
- почему так грустно то(((
- грустно очень...Нет, не плохо... грустно из-за него...(