Как побороть зависимоть?

Добрые люди, извините пожалуйста что тревожу Вас в столь ранний час. Помогите пожалуйста, надеюсь этот мой вопрос будет полезный многим. Страдаю от разных очень многих зависимотей. Пример - компютерные игры уже лет 10....а так же много других зависимостей посильнее этой. Забирает очень много сил и энергииСпасибо Вам большое, надеюсь услышать метод, который поможет.Самый умный действенный ответ который я уже слышал:"зависимости забирают у Вас массу энергии.но, энергопотоки в жизни человека подобны потокам воды на местности. как только Вы пробуете избавиться то зависимости, в Вашей жизни образуется избыток энергии, подобно тому, как если бы реку перегородили плотиной. эта энергия ищет выхода, угрожая разрушить Вас и Вашу жизнь. руководящее подобными процессами бессознательное, дабы уберечь Вас от гибели открывает шлюзы, направляя энергию в привычное русло, - возвращая Вас к привычному занятию, которое служит Вам энергоотводом.для того, чтобы изменить ситуацию, прийдётся забрать контроль над своей жизнью у бессознательного и передать его сознанию. т.е. Вам самому прийдётся обеспечить себя занятиями, энергоёмкими настолько, чтобы они могли принять весь образующийся энергетический излишек.кроме того, если зависимость имеет механизмы самоподдержания, то вводя в свою жизнь новые делания, Вы должны будете также создать и неустанно поддерживать у себя мотивацию. т.е. следить за тем, чтобы Ваше бессознательное пребывало в убеждении, что то, что Вы делаете, Вам действительно нужноподругому, - только если само остопистет"