Во сколько нужно ложится спать подростку 16 лет ?

Хорошо бы ложиться спать в 10-11 часов, только боюсь мало молодых людей в такое время ложится спать.. .
Самому 15 и часто ложусь за полночь.. . Уроки, а в выходные могу и засидеться в "Ответах"...
Но если Вы родитель подростка, то требовать от ребёнка ложиться в 10-11 не считаю правильным. Вообще в подростковом возрасте хороша методика естественных последствий. Если сам подросток поздно ляжет, то что завтра будет невыспавшимся - то только он будет от этого страдать. Его право делать такой выбор.

Во сколько хочет и во сколько сам понимает ему надо лечь, чтобы выспаться. В десять, двенадцать, в час, в два и позже.. . Когда как.. . Так же как и взрослому.
Во сколько я спать ложусь - это я с 12 лет сама решала, если не раньше. А здесь про 16-летнего спрашивают.. .
Это же почти взрослый.. .

Ответ подростка 17 лет: "Чтобы высыпаться. " Это я у сына 17 лет спросила.

Нервная система отдыхает только в промежутве 22.00 - 24.00.
С 24.00 она начинает потихоньку просыпаться и готовиться к бодрствованию.

Он уже в таком возрасте должен составить график себе сам. Мне 17,я учусь, не могу ложиться постоянно в одно и тоже время. Бывает, что ложусь спать в час ночи, бывало раньше, что в 4 утра. Спать никто не принуждает, да я и сама могу решить. Вообще, насильно подросток сам себя мучать не станет, захочет спать-ляжет

Самое нормальное в 10 и позднее в 11

В постель ложиться нужно в 19-00, чтобы к 21-00 быть уже дома.

Если вы просто хотите чтоб он не засиживался до поздна - будите его рано каждый день - через неделю организм возьмет свое и подросток сам будет хотеть ложиться спать пораньше

в 22:00! именно с этого времени начинаются процессы восстановления в организме.

он уже познает мир на своих ошибках

Некоторые из вас говорят, что типо ты должен в 22:00 ложиться и т. д...
Но они не правы, это твоя жизнь, ложись когда захочешь, например я ложусь по разному, иногда в 4 утра, иногда в 6 утра, или даже в 10:00))Я хотел бы дать тебе советы..
1.Не надо соблюдать какие-либо трафики сна, ибо у тебя может быть невыполненное дело и ты забудешь про него..
2.Ложись когда захочешь, не обязательно в 22:00,как это говорят другие!
3.Когда тебе скажут спать, то скажи, Маам еще 10 минут, Мааам еще 5 минут, Мааам подожди пока видос досмотрю (помогает, так ты сможешь протянуть примерно.. 2-3 часа)

думаю, не позднее 12.А так как сам чувствует взрослый уже

Я в 23.30, встаю в 6-7 утра и нормально.

бред я точно знаю что спать надо не менее 9 часов а во сколько всё равно