а часто ваше настроение сказывается на отношении к вашим детям? Как с этим бороться?

иногда накатывает.. . стараюсь сдержаться.. . если срываюсь - обязательно прошу прощения и объяняю, что они в этом случае попали под плохое настроение.. . Но стараюсь все таки внутреннюю погоду держать на "солнечно ясно"

Да, конечно, мы же живые люди, родители. И это нормально. Дети должны адекватно воспринимать окружающих. Где-то читала, что сильное раздражение или гнев, вызванный действиями ребенка, нельзя скрывать, ему об этом надо сказать (без руколприкладства желательно) . Иначе дети чувствуют фальшь и начинают подспудно бояться своих родителей в гневе. Раз так сдерживается - значит, будет та-а-акое!
А если эти эмоции не связаны с ребенком, он должен понять, что мама устала, расстроена, больна. Если сильно сорвались на ребенке, можно и нужно потом попросить у него прощения. Главное - доверие и справедливое отношение.

бывает. учусь сдерживаться.

дети- неее.. . а вот муж.. . кто не спрятался- я не виноват!

Это моя самая большая беда. Срываюсь на ребёнке... И ведь всё понимаю, но всё-равно кричу. А она, моя лапочка, всё терпит, всё понимает, а потом и поплачем вместе, бывает.

валерьянка с утра мне помогает, а так часто срываюсь

Попробуйте сорваться на ком-нибудь другом, крупнее и сильнее вас,
несмотря на то, что он вас обидел лично - СМОЖЕТЕ.
Вряд ли попытаетесь - знаете, что получите сдачи,
намного больше, чем вы сможете накричать или применить силу.
А ваш ребенок мал и слаб и сдачи вам не дает - вот
Вы и срываетесь на нем. И помните - что в конфликте между
родителями и детьми - всегда выигрывает только ребенок.
В одном случае - станет агрессивным,
в другом случае - хитрым и будет делать исподтишка.
Если ничего из этого не устраивает - то не КОНФЛИКТУЙТЕ.