можно ли за месяц избавиться от живота и боков после родов? что нужно для этого?

в концлагере... или школьной столовой...

Усиленная физическая нагрузка. Но надо ли это мучение?

Если вы месяц как после родов то даже не напрягайтесь. Кроме нервных расстройств ничего не получите. Я только через 4 мес. (не кормила) смогла что то сделать

ві за месяц избавится хотите или месяц только прошел после родов

я похудела за мсесяц после родов, ссидела на диете что бы коликов у ребенка не было, получается все пареное, вареное, никаких там майонезов и др, и порции делала не большие, уставала, еще кормление грудью помогает, все же уходит туда, нее голодала но держала себя строго и через месяц скинула правда лишних было всего 4 кг они просто слетели и еще минус 2 стала весить еще меньше чем до беременности

Я грудью кормила. Набрала за беременность около 26 кг. Через 2 месяца после родов весила меньше, чем до беременности! Секрет - постоянная активность, никаких помощников! И диета для кормящих матерей!

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

а сколько после родов прошло? Если ребенку год, долго будите сбрасывать, а если месяц, т через месяц сами не заметите как превратитесь в тростинку.

год на восстановление после родов, а потом только убирать лишнее. Меньше есть и больше спорта

до окончания ГВ худеть нет смысла, потому то организм в запасе имеет 5-7л жидкости. с таким грузом худеть тяжело.

Попробуйте диету Кима Протасова. Можно найти в интернете.