И все-таки!!! Есть ли польза от МАННОЙ КАШИ???

Манная каша – один из немногих продуктов, который усваивается организмом на все 100%, при этом наполняя его силой и энергией, а не оседая тяжестью в желудке и кишечнике. Манка с виду – мука мукой, ведь это результат очень мелкого помола зерен пшеницы. А посему она быстро разваривается, хорошо усваивается, содержит минимальное количество клетчатки.

Это единственная крупа, которая переваривается в нижнем отделе кишечника и только там всасывается в его стенки. Более того, она очищает кишечник от слизи и выводит избыточный жир, поэтому ее рекомендуют при лечении болезней желудка и кишечника. Манка богата белком и крахмалом, в ней содержатся витамины В1, В2, РР, различные минеральные соли. Кладезь здоровья, казалось бы. Но, увы, есть ложка дегтя и в манной каше.

Витамины и минеральные веществ в манке, как уже сказано, есть, но их содержание значительно ниже, чем в других крупах. Кроме того, в этой крупе имеется содержащий фосфор фитин, а он известен своей способностью «связывать» соли кальция. Поэтому пичкать ребенка манкой каждый день даже опасно – это может привести к рахиту!

Считается также, что она вымывает из организма калий. А детские диетологи бьют тревогу и по еще одному поводу – манная каша при низкой пищевой ценности обладает высокой калорийностью, что является причиной раннего ожирения.

Таким образом, до года давать манную кашу не стоит вовсе, а потом ее польза превысит вред, только если лакомиться манкой, что называется, в охотку, то есть не более одного-двух раз в неделю.

судя по тому, что она гадостная - должна быть очень полезной)))

Доступна, быстро готовится, надолго даёт ощущение сытости. .
А так, кому как) и мне, и моему сыну запрещена врачами была, т. к. манка не даёт кальцию усваиваться хорошо..

конечно есть, как и от любой другой каши

считаю, что есть... моя студентка 20-летняя уже который раз мне заказывает, а я всё никак не приготовлю, хотя и сама люблю.... сегодня категорически позвонила и приказала, что как в следующий раз она приедет, чтобы каша была!!!! а она её не ела лет нацать наверно... вот так просто организм просит....

Есть, но крупы должны быть в меру.
Не скажу точно в чем, честно, лень идти за книгами

польза от неё есть, но по сравнению с другими крупами-манка им уступает, единственное что с ней идёт быстрый и многими мамами желаемый набор веса у ребёночка.

Самая бесполезная крупа по сравнению с другими. Естественно что-то там есть, но на фоне остальных круп- ничего нет))

всё полезно, что в рот полезло - если это не испорченный продукт и не макдак.

Практически весь бывший Советский Союз вырос именно на манной каше. Если столько здоровых людей выросло, то конечно же есть польза. Сейчас идёт антиреклама этой каши, мол, геммоглобин понижается, или там ещё что-то. Я считаю -это делают, чтоб смеси покупали. Я выросла на манке, мама моя выросла на манке и доча моя тоже уплетает её за обе щёки. Кстати, лишнего веса ни у кого нет. Всё зависит от организма.

от манки как правило вес хорошо набирают)

она конечно утоляет голод, но ничего полезного в ней нет. ее советуют последней вводить в прикорм

только чувство насыщения... а для многих детишек так она и противопоказана-аллергична очень... .

а то, что весь Советский Союз на ней вырос-так вот теперь все и мучаемся с разными болячками и плохим иммунитетом....

Манку давать ребенку только после года. Нет там ничего полезного, только вес набирает человек от нее.

Да никакой, хотя она же на молоке. Ура. Вот и польза .

Я считаю, да по-моему она кости укрепляет...

ну, как минимум, воспитательный эффект обеспечен!

Ну если считать, что лишний жир-это польза, то да. Но вообще манная каша-самая бесполезная!

манка понижает гемоглобин, поэтому не увлекайтесь

а я думаю нет, но она очеень вкусная

нет! самая полезная рисовая! и гречневая!