Как убрать живот за месяц или за 2 недели? Рост 168 вес 63 кг. До беременности весила 58, живота почти не было.

качайте пресс)) ) Крутите обруч. Больше ходите пешком, гуляйте. По утрам ешьте овсянку (можно с вареньем, орехами, чем уголдно) . Ешьте чаще (5 раз в день) . По чуть-чуть. Накладывайте еду в тарелки меньших резмеров. И не обьедайтесь. Никаких диет, голодовок и прочее. Это неэффективно и опасно. Ешьте все, но останавливайтесь сразу, как только почувствовали, что чувство голода пропало. И ВСЕ!!!

пока кормишь грудью - никаких ограничений в питании. после 6 ребенкиных месяцев все кормящие мамы начинают потихоньку худеть. это гормональные тончайшие процессы, нельзя в них вмешиваться - чревато.

Ну во-первых нужно было бандаж после родов носить.. . я после первых родов бандаж не одевала.. . живот до конца так и не убрался.. . а вот после вторых родов одела бандаж.. . живот сейчас меньше чем был до беременности (после вторых родов прошло чуть меньше двух месяцев).. . Ну и во-вторых спорт.. . Хотя бы пресс качать нужно начать.. .
Я тоже как и вы после первых родов поправляться начала.. . После вторых пока держу вес на одной отметке (вес сейчас такой, как был до первой беременности).. . но хочется еще похудеть.. . Как я понимаю на молоко не влияет количество съеденного.. . Во всяком случае за почти два месяца дока два кг прибавила.. . :)

ни чего не есть, мне только это помогло. я почти ни чего не ела только пила и за 3 неделе почти8 кг.

срочно липосакцию делать, такой толстой быть нельзя!

белковое питание, исключить ВСЕ мучное, сладкое и картофель. Пить чай и кофе БЕЗ САХАРА! Повысить двигательную активность - хороши пробежка, велосипед, длительная быстрая ходьба. Можно покачать мышцы пресса, но есть один нъюанс - если потом бросите, живот может увеличиться еще больше

Доброго вам дня! Если грудью еще кормите, то не получится т. к. это может повлиять на количество молока. Подождите еще немного ребеночек побежит, а вы за ним и животик уйдет. А если грудью уже не кормите (что прискорбно) только пресс качатьмоя хорошая, помогает хлеб совсем не кушать. Удачи вам в ваших начинаниях!!!!