Послеродовая депрессия. Кто с ней сталкивался? Как с ней бороться? Или не существует оружия против неё?

Самое лучшее оружие - это помощь мужа и бабушек, чтобы иногда давали вам отдохнуть, отвлечся.

Есть стандартный психотерапевтический прием- "выговаривание проблемы". Если у вас есть близкие, готовые вас слушать- делитесь с ними своими переживаниями.
Я до этого когда-то своим умом дошла)) ) В то время о существовании послеродовой депрессии и о том, что с ней надо бороться, обычным женщинам знать было не обязательно)) ) Пришлось самой додуматься)))

У меня после первых родов была. Но, скорей, это просто от усталости- дочка первые два месяца очень беспокойная была. Потом само как то всё нормализовалось.

vremja dolzhno projti....zhdi !
Polgoda...

депрессия бывает от того, что женщина просто не знает куда себя деть, когда чувтсвует себя не нужной и забытой, или когда очень сильная физическая нагрузка.... особенно для ослабленного родами организма.... побольше гуляйте, заведите подружек с малышами, общайтесь на форумах, и уделяйте внимание не только мужу и ребенку, но про себя забывать не надо....

У многих она бывает-тут уж надо, чтобы вы больше отдыхали, а не только малышом занимались, гуляйте, смотрите хорошие фильмы, встречайтесь по возможности с друзьями, тогда приходит осознание, что вы не забыты и мир не остановился, просто вас теперь двое=))))))))))))

Eto seriezno. Byvjut i samoubiisva. Ne slushaite teh, kto ne ponimaet i mashet na to rukoi. V Ispanii, k primeru, horosho s etim borjutsja, est vrachi i medikamenty. I vam by horosho naiti specialista i ne zapuskat eto delo.

у меня тоже была... сама пройдёт со временем! Помощь мужа и родственников обязательна, а Вы старайтесь по мере возможности высыпаться и отдыхать

сталкивалась с этим недугом и иногда накатывает периодически снова, тяжело просто когда тебе даже помочь некому, тогда она и приходит! От усталости! Мне даже не было времени покушать, так как не могла выйти в магазин за продуктами, от этого и молоко пропало, но потом спустя 1-2 месяца начинаю приходить в себя! ВРЕМЯ - это лучшее оружиеот депрессии!

А я честно, пустырник пила, иначе вообще крышу сносило, а так и мне, и ребенку, да и мужу спокойнее было

надо голову себе не забивать всякими депрессиями, а все свое внимание уделять малышу.

Наберитесь терпения. Главное чтоб с ребеночком все хорошо было.

Со всеми бывает. Не переживайте, это нормально. Выйдете на работу-пройдёт.

Не ты одна такая, не растраивайся. Когда гормон беременности резко перестает выробатываться (а организм привык к его лошадиным дозам) "крышу срывает" у многих. Верь "Все будет хорошо", делай все что можешь чтобы так и было. Особо не капризничай (представь как это окружающим-любящим тебя людям). Главное чтобы все были живы-здоровы, молока хватало и малыш хорошо рос. Больше обращай внимание на "+",минусы тоже случаються, главное их побыстрее "решить" или "удалить".

Это тяжело. Если есть возможнсть - отвлекайтесь, входите из дома без ребенка, хотя бы на полчаса. Главное - не срываться на окружающих, особенно на муже и ребенке. У меня месяца три эта дрянь была, потом поутихло. Успехов вам.

Вспоминаю это время с ужасом, как еще меня муж не убил, не знаю. Я плакала и мне становилось легче, жалела себя. Удачи Вам!!!