Чем нужно питаться кормящей маме, чтобы предотвратить запор у ребенка?

Есть отварную свеклу, морковь... можно в виде салата, желательно без майонеза, но можно и с ним, если у малыша нет реакции. давать малышу компот из сухофруктов - не отваривать, а настаивать курагу-изюм в кипятке, отсуженное, конечно и без сахара. Только если малыш уже достаточно взрослый для этих компотиков. И ради бога. ен прибегайте сразу к лекарственным препаратам!

соки - яблочный, овощной, тыквенный,
чернослив запарить, по паре штук в день
яблоки - в любом виде
салат из свёклы

если ребёнок склонен к запорам, то избегать печени, риса, есть понемногу и обязательно с кабачковой икрой или с салатом, с тушёной капустой
а так же избегать груш, употреблять свежий виноград очень осторожно, он даёт газообразование

Побольше овощей и фруктов

не кушать ничего сладкого и сахара
сахар влияет на работу поджелудочной
а сбой в работе поджелудочной-запор

Компотик из сухофруктов (чернослив) и без сахара.

смотря сколько ребенку лет морковный сок пейте и ему давайте

Добавляйте в еду по-больше свежей петрушки и укропа... А также ешьте много кисломолочных продуктов, богатых бифидобактериями...

Я перепробывала очень многое. но помогла только вареная свекла натертая на терке с добавление растительного масла. А когда сынишки исполнилось 5 месяцев стала давать сок "Фрутоняня"- яблоко со сливой. Будьте здоровы с вашим малышом!!!

чернослив-очень хорошо помогает предотвращать такие ситуации, и меньше шоколада, -он усугубляет ситуацию.

огурец, молочко парное и регулярно запивайте водичкой из под крана (не вздумайте, шутка)

Будет очень полезно для мамы и малыша свекла . А исходя из собственного опыта, нужно есть все, но в ограниченных количестках. Вот на пример нужно съесть маленький кусочек селедки соленой, а не целую рыбину . Также и про апельсины, можно себе позволить 1 дольку, а не целый апельсин :-)