какие продукты нужно кушать кормящей маме чтоб молоко било гуще? спасибо

Орехи

Жирность молока определяется наследственностью. Если хотите кормить малыша пожирней, можно сцеживать первое молоко и кормить оставшимся. Ребенку и мягкую грудь будет брать легче! Первое молоко наименее жирное, последние капли-самые жирные. Всегда удивляюсь, почему в поликлинниках этого не говорят....))))

От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок. Теперь вы особенно должны следить за своим рационом, не переедать сладкого и жирного, воздержаться от тех продуктов, которые могут вызвать аллергию у малыша. Если у ребенка изменился стул, он страдает болями в животике или у него появился диатез - ищите источник этих неприятностей в вашей диете. Значит, вы съели что-нибудь лишнее и непозволительное, ведь желудочно-кишечный тракт малыша очень остро реагирует на молоко матери, содержащее «вредные» для него продукты.
Так какой же пище отдавать предпочтение? Твердо усвойте несколько правил, которые помогут вам избежать казусов.
После родов к каждому продукту надо относиться, как будто вы его видите первый раз в своей жизни. Все, что вы хотите съесть, пробуйте маленькими порциями, буквально по чайной ложке. И в течение суток наблюдайте за реакцией малыша. Если у ребенка появился запор, понос или аллергия, исключайте новый продукт из своего меню. Повторно пробовать его стоит только через некоторое время.
Праздничное застолье с салатами «оливье» и «сельдь под шубой» , не говоря уже об алкогольных напитках, пока не для вас. Необходимо отказаться от острого, жирного, соленого и копченого.
Следите за собственным кишечником. Ребенок реагирует на продукты так же, как и вы.
Сразу после родов не пейте много жидкости.
Кофе и крепкий чай возбуждающе действуют на нервную систему малыша, поэтому их употребление необходимо исключить.
Сгущенное молоко не поможет лактации, но способно вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому употреблять его не стоит.
Другие запрещенные продукты:
- консервы;
- цитрусовые;
- квашеная капуста;
- виноград;
- томаты; -
колбасные изделия;
- шоколад.
Продукты, которые нужно включать в рацион:
- тушеные овощи;
- кефир, творог;
- печеные яблоки;
- ржаной хлеб, хлеб с отрубями и злаками, семечками;
- натуральный питьевой йогурт (недлительного срока хранения) ;
- каши (не растворимые, а нуждающиеся в варке, но сваренные не на молоке) ;
- зелень; - яблочный сок; - яйца; - мясные, рыбные, куриные бульоны; - отварное мясо и рыбу;
- сухое печенье.

Однако все это общие рекомендации, которые вам необходимо учесть в первые недели после родов. Со временем вы сами поймете, как влияют те или иные продукты на ребенка, и будете относиться к каким-то из них с осторожностью или, наоборот, употреблять без опасений. Важно во всем соблюдать меру. Если вам очень хочется соленой рыбки или пирожного, можете съесть небольшой кусочек (только не наедайтесь «до отвала») , это не повредит вашему малышу, зато поднимет вам настроение. Так что давайте обходиться без суеты и фанатизма и в вопросах собственного питания. Постепенно малыш должен адаптироваться к любой пище, которую вы употребляете, за исключением тех продуктов, которые вызывают явную аллергию. Поэтому питайтесь правильно, ешьте с удовольствием то, что любите - тогда и ваш кроха буде доволен, сыт и спокоен.

Пить чай с молоком.
)Горный кристалл. Кормилицам для увеличения молока хорошо пить мед, положив туда кусок горного кристалла. )

мёд с орехами грецкими, сгущёнку с чаем.

Думаю. что должно быть достаточное количество мяса

Грецкие орехи, пища должна быть разнообразной.

Нет волшебных продуктов для лактации. Что не еш молоко будет такое как будет.
А, зачем вам гуще? Оно у вас такое как надо вашему малышу. Незаморачивайтесь.

Нужно в термос насыпать орехи, залить горячим молоком и немножко настоять)))

Грецкие орехи

Нормально и полноценно питайтесь и молоко будет как надо. Оно все равно по нашему велению жирнее не станет. Оно становится более питательным с ростом ребенка, и зависит только от этого. Очень многие мамы с первым ребенком хотят его накормить его, чтобы он подольше спал ночью или кажется, что мало ест. На самом деле, если все делать естественно, кормить по требованию ребенка, а не по расписанию, то потребности будут удовлетворены.

Старый способ - чай с молоком. А ещё сейчас продаются специальные смеси для кормящих.