Милые мамочки или специалисты в этом вопросе, нужен конкретный совет, руководство к действию

Что делать с грудью, когда заканчиваешь грудное вскармливание. ? Решила отучать дочурку от груди. А что именно делать с этой самой грудью теперь, не знаю. У меня не сказала бы, что прям очень сильно она болит, как это было во время предыдущей попытки отучить от груди своего ангелочка, но она наполняется. и я вот не знаю, сцеживать нужно или нет, противомолочная повязка нужна или нет, если да, то перед этим нужно ли грудь опорожнить. Или пусть наполняется, пока не болит и потом молоко перегорит и всё. Пожалуйста, подскажите. Заранее спасибо