как научиться себя сдерживать?маленький ребенок,очень часто капризничает...как научиться не срываться?

Научиться "отключаться" от капризов.. .
научиться отличать, где действительно нужна Ваша помощь ребенку, а где прихоть его. .

А чтобы не срываться, отвлечься Вам надо... при возможности вырваться и просто погулять одной.. .
шоппинг творит чудеса)

вы должны стать солнцем
излучайте свет и любовь

Жизнь прекрасна

Отдыхать-не стараться успеть ВСЁ и прибегать к помощи. Дети не виноваты в том, что мама устала

старайтесь выдержать паузу, на что-то отвлечься -или просто медленно сосчитать до 10 и тогда гнев пройдёт

Не научитесь. Дальше будет ещё хлеще. К школе захочется повеситься.
Вы же человек с эмоциями и чувствами. Иногда просто стоит глубоко вздохнуть и посчитать до 10-помогает, но редко.

а это надо было до того

ваша мама не срывалась на вас наверняка. .
учитесь быть матерью..

....повторять как мантру, что все пройдет - пройдет и это! )
Научитесь заботиться о себе и отдыхать! Наверняка, какие то дела могут за Вас сделать другие.. .
Дальше конечно будут другие проблемы, но это уже другая история...) Удачи и терпения!

Вы все понимает, что надо сдерживаться, а это уже полдела. Попейте травки. И думайте о том что дети быстро растут, а время летит.

по жопе ему.

В это время вспомните как ребёнок улыбается ВАМ и как сладко он спит. Поверте, хорошие воспоминания помогают. У меня двойня и им уже 12 лет.

как можно срываться на свою крошечку, надо брать себя в руки. ведь дороже мамы у них никого нет