Сколько можно пить кваса подросткам?

Специалисты уверяют:
детям и подросткам можно пить квас наряду с кефиром, морсами и компотами.
Но речь идет именно о квасе, а не о квасном напитке,
который содержит синтетические красители и консерванты.

В его состав входят только натуральные вещества:
вода, сахар, концентрат квасного сусла (ржаная мука и ячменный солод) ,
натуральный растительный экстракт, чистые культуры дрожжей
и молочнокислых бактерий.

Правда, больше 2 стаканов в день диетологи выпивать не советуют,
чтобы не нарушать баланс пищеварительной системы.
То, что касается содержания спирта, то в квасе его совершенно
незначительное количество, которое не представляет никакой угрозы
при такой норме.

чел обычно сам чувствует, когда надо просто воды

мне бы даже в голову не пришло насчет этого заморачиваться))

В кефире вообще 3%, но это не тот алкоголь, который мы получаем с водкой. Можно пить, сколько угодно. Но я бы не советовала: газированные напитки провоцируют ослабление сфинктеров желудка, потом у ребенка будет рефлюкс и гастрит.

квас квасу рознь
зависит от ингредиентов

А кефир вы тоже не даете, там ведь присутствует алкоголь.

Магазинный квас и чай вредны.

Во-первых это еще не подростки . (Подросток с 13-14 лет ) Мои дети пьют его сколько хотят, но после этого сразу выпивают воду чтобы разбавить.

Странные вы люди. Магазинный квас ничего плохого не сделает его можно пить сколько можешь выпить, а эти ваши "потом попить воды что бы разбавить" или "даю по чашке что бы не перепила" полный бред.
Вы домашний то пили? Он почти как пиво можно так сказать, а я его пила литрами еще когда мне было 9 лет и ничего живая (даже в школу носила) , так же пила и магазинный. Бесят выдуманные факты которым люди верят.

))) мне лет 6 было, когда меня к бабушке на лето начали отвозить, а у нее стабильно большая кастрюля кваса стояла и на ней кружка, побегала попила (вместо воды) и вроде не пьяная я была. и никто не заморачивался. я думаю, что всякие газировки намного вредней, но вы же их покупаете своему чаду

Можно, но по мне так на вкус он как моча гоблина т_т

сколько хочешь