Воспитание детей
Мне 11 лет, приходится очень много сидет закомпьютером, боюсь что зрение упадет, что делать
А снизить нагрузки не могу иначе не успею..
Юля Мозговая
237
делать упражнения для глаз регулярно и правильно питаться, можно еще если ты много текстов читаешь купить электронную книгу, она не мерцает и не напрягает глаза, но если ты в компе сидишь для развлечений это конечно не поможет
Да ничего ты не сделаешь и не станешь делать, пока зависим (а) от компа, инета... упадёт твоё зрение, да ещё кАк... сегодня это незаметно, а с годами всё сама увидишь.... ещё ,,увидишь",не боись...)
Ольга Врубель
73 690
Юля Мозговая
Я не зависима от него, я обязана это делать, как будто мне очень нравится, у меня нету зависимости компьютерной!
меньше в ответах зависай, ученица :))))
Регина Сизова-Косачева
40 050
Юля Мозговая
Я здесь итак почти не сижу, параллельно в на сайте одном там, параллельно в ответах
Не только зрение упадет, но и мышцы не будут развиваться, остеохондроз раньше времени спину скрючит, загиб матки заработаешь. Согласно исследованиям, самые больные- это подростки 14-16 лет.
***arina ***
37 517
Хорошее освещение помещения и, по возможности, естественное. Хороший монитор и его настройки. Перерывы и гимнастика для глаз.
Алёна Мандрик
19 215
Не е6и нам мозги. Чтобы зрение ухудшилось, за компом нужно года 3-4 провести, ежедневно, по 12 часов в сутки.
Галина Зубкова
11 072
В 11 лет такой необходимости в компе нет. На все уроки уходит максимум 3 часа. Из них, насколько я знаю, комп нужен не везде. Комп нужен для того, чтобы найти дополнительную информацию к уроку.
Ольга Ериновская
5 173
Юля Мозговая
Уроки я делаю быстро, но потом по интернет учебникам похожу экстренном. Уже 6 класс
что ты не успеешь? 11 лет
Ирина Курганова
2 949
1. выставить правильные настройки, яркость примерно на 50, контраст - в районе 80
2. через каждый 30 минут - минут по 15 - от компа! на другое! чередуй!
3. профилактику витаминами (всякие черники и прочее)
а лучше всего - до минимума снизить комп.
его на товю жизнь хватит, еще и тошнить будет. а дество - уйдет и не вернется...
2. через каждый 30 минут - минут по 15 - от компа! на другое! чередуй!
3. профилактику витаминами (всякие черники и прочее)
а лучше всего - до минимума снизить комп.
его на товю жизнь хватит, еще и тошнить будет. а дество - уйдет и не вернется...
Lena Subeliani
2 305
Юля Мозговая
Хорошо, спасибо, знаю ведь что яркость важна, а вспомнила только сейчас, вы напомнили, попробую так настроить
а ничего и не будет. не боись. . я уж за компом более 11 лет. и ничего.
Галина Иванова
815
Главное давать глазам отдохнуть. Отвлекайся от работы за компютером хотя бы на 5 минут. Выйди из комнаты по другим небольшим делам и потом сново вернись к работе.
Наталья Куликова
352
допустим ты занятой человек и ты не можешь без компьютера. тогда тебе нужно купить очки специальные, так же можно просто отодвинуть монитор подальше и периодически смотреть в окно ( всматриваться в отдаленные объекты ), и еще попробуй по другому организовывать свое время чтоб меньше проводить время за компом
Лол, я в 13 сижу с 6 утра до 3 часов ночи и без упражнений для глаз и так с 8 лет, зрение отличное, а вот у моего друга херовое как-раз из за компа я хз как это работает.
Сумаййа Кулагина
167
Компьютер вредит зрению? Не чувствую, хоть и сижу за ним по 8-10 часов...
Галина Низамова
165
Галина Низамова
Хотя в лет то 11 может это и вредно.
Ученые определили самую эффективную гимнастику для глаз при работе с компьютером
Метод достаточно простой. Нужно только каждые 20-25 минут отрывать глаза от монитора — для того, чтобы, глядя на расстояние 5-6 метров, неспешно моргнуть 20 раз. «Часовая стратегия» под условным названием «20-20-20» (то есть, по три подхода на каждый час) была предложена в качестве ответа на вопрос синдрома компьютерной усталости глаз.
Ученые определили самую эффективную гимнастику для глаз при работе с компьютером
Метод достаточно простой. Нужно только каждые 20-25 минут отрывать глаза от монитора — для того, чтобы, глядя на расстояние 5-6 метров, неспешно моргнуть 20 раз. «Часовая стратегия» под условным названием «20-20-20» (то есть, по три подхода на каждый час) была предложена в качестве ответа на вопрос синдрома компьютерной усталости глаз.
Гулять на свежем воздухе больше, при дневном свете.
Лучше проконсультируйтесь бесплатно у офтальмолога, к примеру здесь: http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/questions/
Лучше проконсультируйтесь бесплатно у офтальмолога, к примеру здесь: http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/questions/
Ирина Крестинина
соглашусь
Не сиди за компьютером, что за глупый вопрос?
Юля Мозговая
Мне приходится, это обязаннгсть
Похожие вопросы
- Сыну 11 лет. умственно очень развит. а вот в физическом плане очень слабый, не можешь за себя постоять всего боится.
- Ребенку 1 год и 8 месяцев, после больницы боится взрослых и детей. Что делать?
- Моя дочка очень капризная, ей 2 года приходиться повышать голос чтобы она меня послушалась когда озорует...что делать?
- если мальчик 11 лет спит с бабушкой , потому что боится засыпать один, может ли это отразится на нем в будущем?
- Ребенку 11 год, нас очень сильно с мужем обидела, не разговариваем два дня???
- Моему сыну 11 лет, не могу приучить его к порядку,все сама за него делаю потому что нужно повторять по 10 раз(+)
- 77 кг в 11 лет это очень много?у моей сестры такая дочка
- Племяннику 11 лет. Уже 2 раз ворует у меня деньги из кошелька. Что делать?
- Помогите советом!Дочери-11 лет.Мальчик из другой школы шлет ей смс ужасного содержания.Что делать?
- Сыну 11 лет, никак не могу заставить начать учиться, ленится. ничего не хочет делать. Какие меры принимаете вы?