Родители держат меня как в тюрме.

Здравствуйт. У меня большая проблема. Мне уже 17 лет но родители до сих пор держат дома как в тюрьме. Меня даже во двор не пускают. У меня нет друзей, только те кто в школе. Недавно меня друг семьи позвал прогуляться по городу (только с ним мне разрешают куда-то ходить, однако это происходит свер редко) и во время прогулки он попросил зайти в магазин и что-то купить, но когда я подошёл к продавщице я в прямом смысле еле говарил. Из-за того что я очень долгое время не разговаривал с другими людьми кроме тех кого я знаю у меня появилась какая-то фобия и при разговоре с другими я еле говорю (просто встаю в ступор). Я уже много раз пытался поговарить с родителями но они даже обсуждать не хотят говорят что я слишком глуп чтобы это понять. Я уже давно перестал попытки что-то им доказать но сейчас это уже предел если я даже с людьми разговаривать разучился.
И прошу не пишите что вместо этого займись учёбой или саморазвитием. Я итак отличник куда ещё лудче заниматся, а на счёт саморазвития мне уже столько всё запрещали что мотивация сама пропадает как что-то хочется начать делать.
И про побег тоже не пишите потому что я точно пропаду учитывая моё нынешное состояние. Да и вряд ли кто-то поможет.

Что можно сделать, есть ли какие-то варианты???