мои дети не хотят пить воду, только сок.это нормально?

Дети любят сок, но, как вы правильно подозреваете, слишком много не значит полезно. Это может привести к дефициту питательных веществ и замедлению роста. И вот почему:

•Фруктовый сок не является сбалансированным питанием. Большинство соков содержат почти столько же калорий на миллилитр, как и обезжиренное молоко, но почти все эти калории приходятся на углеводы. Дети, пьющие чересчур много сока, получают калории взамен тех, что содержатся в более питательных продуктах, содержащих белки, минеральные соли, жиры. Исследованиями выявлено, что чем больше сока пьют дети, тем меньше они получают молока.

•Большое количество фруктозы и сорбита в некоторых соках (например, яблочном и грушевом) может приводить к хронической диарее и пониженному усвоению необходимых питательных элементов.

•Злоупотребление соками косвенно ведет к ожирению, потому что дети, потребляя сок в больших количествах, не получают достаточно калорийных продуктов.

Чтобы уменьшить потребление сока ради более питательных продуктов, ограничьте ребенка 330 мл в день. Добавляйте сок в воду (одна четверть сока на три четверти воды) . Если ребенок хочет пить, предложите ему воды вместо сока, покажите сами ему пример — пейте простую воду. Дети по природе своей сладкоежки, поэтому предпочитают сок, если не видят другого примера. Давайте ребенку 100% -иый сок. Избегайте напитков, пуншей, фруктовых коктейлей, в которых есть кукурузный сироп и искусственные подсластители.

Давайте овощные соки. В них больше питательных веществ, чем в фруктовых. Морковный и томатный соки куда полезнее фруктовых. перестаньте покупать сок. Если ребенок требует сок, приготовьте его сами. Купите соковыжималку или блен-дер, пусть ребенок помогает вам готовить сок. Соки домашнего приготовления гораздо полезнее, в них больше питательных веществ, клетчатки, пищевых волокон, которые утрачиваются в процессе промышленной выжимки. И конечно, свежие фрукты намного питательнее соков.
нам очень помогло, дочка конечно любит сок, но она пьет и молоко и чай и воду.
Счастья и здоровья вам и вашей семье.

что привыкли то и пьют.. .
вот потому я своему с малолетства воду давала чаще сока. . да. . сок любит, но спокойно воду пьет. . чай - не очень. .
а вы потихоньку. . давайте понемножку. . ну нет сока сейчас. . попейте водички. . потом что еще: можно сок разбавлять чистой водой. . .так еще полезней будет :))

Я не знаю правильно ли это, но от сока мне еще больше пить хочется.

Нет не нормально, не покупайте и все, будут пить и чай

Ну правильно, сок-то вкуснее. Вы его разбавляйте водичкой, а потом постепенно сведите на нет.

Нет, это не правильно. Воду надо пить обязательно, при чем деткам ее надо давать не газированной. Особо хочу отметить, что воду надо пить только доброкачественную

Это неправильно и называется зависимость. Организму (как взрослому, так и детскому) необходима вода, для правильного обмена веществ. Вода как смазка для внутренних органов, будет мало смазки - органы будут плохо работать. К сожалению, в соки добавляют много разных консервантов, которые производители не указывают. Сок, чай, молоко и т. д. - это НЕ вода. А дети поплачут и перестанут, если они действительно хотят пить, то БУДУТ пить воду.

Моей 1,5 и тоже отказалась практически от воды. Пьёт соки, морсы, чаи с сахаром, молоко, но только не воду. Мне кажется это плохо. Детям по-любому нужна вода...

так как приучили. . теперь приучайте к чаю и водичке

обязатеьно воду, чай, сварите сами компот, в этих коробочках полезного ничего нетю....

У меня тоже малышка не пьет воду вообще! !
Но сама виновата, хотела как лучше, чтобы больше витаминок получала, варю ей компотики из замороженых фруктов (летом всю морозилку забила), тоже покупаю соки!
Воду даже ночью пыталась всунуть-ни в какую!! Я ей делаю слабенький чаек Hipp травяной!
Ведь продаются детские чаи, попробуйте своим малявам давать!