Как бороться с сильной дипрессией дома, без возможности выехать?

Всегда можно устроить себе праздник, всё что вы любите: вкусно покушать, потанцевать, почитать, накраситься как-то необычно, попеть караоке, пригласить другей и попить вина, устроить генеральную уборку, заказать на дом кого угодно от пиццы до клоунов, ремонт сделать, записаться на дистанционные курсы по изучение чего-нибудь полезного через интернет, ДА ВСЁ ЧТО УГОДНО и не унывать, ибо уныние самый страшный грех!

Среди людей надо находиться. Пойти в гости или к себе пригласить подругу, друга, соседку.. . Не замыкаться!

Необходимо любое общение и спорт. Только не лежать и не жалеть себя.

у меня ран6ше тож была депресия 2 года немогла выехат6-(точнееб потом вернутся) потом как выехала ,,выличила6''вот 2 года была снова невые3дная-учис6,работай, общайся с дру36ями-народом-босейн. удачи

Слышал, что существуют лекарства - антидепрессанты, но рекомендую вам естественные методы выхода из депрессивных состояний:
1. Не смотрите ТВ и не читайте газеты и журналы;
2. По-больше читайте добрые книги. Желательно русскую классическую литературу, реализм (например, я недавно "на одном дыхании" прочёл повесть К. Г. Паустовского "Время больших ожиданий", а в настоящее время читаю его рассказы. Его произведения помогают мне по другому взглянуть на окружающий меня мир и заставляют больше думать о светлом, добром и хорошем) . Возможно, почитайте афоризмы общепризнанных философов, мудрых и известных людей, религиозных деятелей. Читая эту литературу вы найдёте много ответов на терзающие вашу душу вопросы;
3. Найдите себе какое-нибудь увлекательное домашнее занятие, рукоделие (рисование, вязание, аппликация и т. п. и т. д. ) и занимайтесь им отвлекаясь от дурных мыслей.
4. Настраивайте себя на позитивную волну, старайтесь не раздражатьься на близких вам людей, сдерживайте свои отрицательные эмоции и не переживайте - депрессия уйдёт!

Заходите на нашу страницу мы вас повеселим.

Начать общаться с друзьями, если такие имеются. У меня тоже до недавнего времени была депрессия, теперь общаюсь по интернету

Самой создавать настроение. Включать музыку и танцевать

Если депрессия сильная, обратитесь к психотерапевту, параллельно к психологу. Депрессия от наших проблем, внутренних противоречий, с которыми мы не можем справиться. Я бы Вам посоветовала обратиться к верующему психологу, поверьте моему опыту.