грудное вскармливание

Успокоиться! ! Это главное и поспать.
Горячий чай с молоком, можно еще с фенхелем, тмином.
Есть травка в аптеке - сбор "лактовит".
Всё пишу из опыта своего и своих мамочек

Лактационный криз – временное уменьшение выделения грудного молока, отражающее определенную цикличность в регуляции лактации. Лактационный криз чаще наблюдается в первые 3 месяца, но может быть и в период до 5-7 месяцев. Продолжительность лактационного криза от 3-4 до 6-8 дней. В этот период необходимо рекомендовать частые прикладывания ребенка к груди. При этом объем лактации быстро восстанавливается. “Производством” молока у нас занимается гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Этот гормон заставляет клетки молочной железы вырабатывать молоко. Ребенок начинает сосать грудь, и через несколько минут количество пролактина начинает увеличиваться. Мы женщины так устроены, что больше всего пролактина образуется примерно с3 до 8 часов утра (при сосании ребенком груди). Выделение молока зависит от действия другого гормона – окситоцина. Действие этого гормона проявляется обычно через несколько секунд после начала сосания ребенка и заключается в сокращение клеток гладкомышечной мускулатуры вокруг долек молочной железы, что приводит к “выдавливанию” из них накопившегося молока и продвижению его по протокам. Вытекание молока в ответ на сосание ребенка называется рефлексом окситоцина и часто ощущается женщиной, как нагрубание груди, мамы называют это “прилив” молока. Действие этого гормона очень зависит от эмоционального состояния женщины. Увеличить лактацию можно, только увеличив выработку соответствующих гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ).

чаще кормить, улучшить диету, только не бросай - нормализуется)

мне помогал чай со сгущенным молоком, орехи особенно грецкие и сироп шиповника))))))))))))))))))))))))))))))) удачи и побольше молочка вашему чаду))))))))))))))))))))))))))))

Пейте больше-тёплое молоко, чай со сгущёнкой, кушайте творог, когда малыш покушает сцеживайте и массажируете грудь-главное не бросать

Купите в аптеке "апилак"- это средство для повышения лактации в таблеточках- нужно пить по1таблеточке 3 раза в день, сразу после горячего черного чая с молоком, и желательно принять горячий душ, причем струю воды направляя на грудь, и по старайтесь успокоиться, все будет ОК! Все проверенно на себе, помагает!