Хелп плиз читайте внизу

Тест Руфье позволяет оценить вашу физическую форму при помощи несложных подсчетов и еще менее сложных упражнений. Для проведения этого теста вам понадобятся лишь часы или секундомер, главное, чтоб на часах можно было отсечь 15 секунд. Ну еще может понадобится ручка и бумага, чтоб сразу записывать все данные.
Для начала считаем пульс в спокойном состоянии за 15 секунд (в формуле это значение подставляем вместо P1). Затем делаем 30 приседаний за 30 секунд. По окончаний приседаний сразу же считаете пульс за те же 15 секунд (в формуле P2). Через 1 минуту снова считаем пульс за 15 секунд (P3) В итоге мы получаем 3 значения, которые затем используются в формуле для подсчета индекса Руфье:

индекс Руфье = (4*(P1+P2+P3)-200)/10

индекс < 0 - вы в отличной форме;
0 < индекс < 3 - вы в очень хорошей форме;
3 < индекс < 6 - вы в хорошей форме;
6 < индекс < 10 - вы в удовлетворительной форме;
10 < индекс < 14 - вы в плохой хорошей форме;
индекс > 14 - никуда не годно.

Вот и все!! ! Можешь сам себе этот тест провести! Это элементарно! !
А к венам твоим никто даже не притронется, только пульс на лучевой артерии подсчитают))))

Это зомби-сыворотка, на вас будут проводить испытания, вы все станете боевыми зомби и будете служить своему директору.

не хочешь, не коли, или там у них жэ и спроси, просто так они тбе нихуя вколоть не могут

Тебя прикольнули! Проба Руфье - это тест на выносливость организма при физических нагрузках, проверяют в больнице у врача-задают несколько упражнений а потом измеряют пульс. И ВСЕ !!!

Прежде чем сделать прививку должны дать полное её название, иначе не соглашайтесь.

тIb HaIIuLLIu HOPMal\bHo
тогда и объяснят