А вы какие витамины даёте своим детям или у вас другой способ закаливания организма и повышения иммунитета?

обливанием. я родилась очень маленькой, слабенькой. Бабушка сказала закалять. ежедневное купание завершалось обливанием. каждую неделю температуру воды снижали на 1 градус к 8 месяцам обливали холодной водой из под крана. в детстве не болела вообще, даже ревела, что в эпидемию гриппа не заражалась, чтоб в школу не ходить.

Водные процедуры использовала, когда в садик ходили, маленьким обливала после сна ножки, понижая температуру воды с 37 градусов до комнатной, а когда подросли, обтирала до пояса махровой рукавичкой и растирала досуха пока не порозовеет кожа. Болели не часто простудными, ветрянка была у обеих и бронхит у старшей, а у младшей пиелонефрит из-за врождённой ротации почки.

Витамины не закаляют организм... особенно бесполезна аскорбинка и витамин С.... для этого нужно вести определенный образ жизни для детей. Летом больше гулять босяком, поменьше одежды, больше обливаний холодной водой (целиком!!)... Также, даже самые лучшие витамины не могут победить нормальный свежий огурец по своему воздействию и пользе на организм. .
А про ОРЗ почитайте на

ht tp:/ /obozrevatel. com/news/2010/10/12/396608.htm

Нам посоветовали ходить в сауну, и действительно, сопли перестали мучить, я хожу 2-3 раза в неделю, посидим минут 5, потом в бассейн, минут 15-20 поплещемся, и опять в сауну, и так 4-5 раз.

"Биовиталь гель",и конечно овощи и фрукты, каши, свежий воздух, гигиена. А летом обязательно море. Будьте здоровы.

Я даю разнообразную пищу, в том числе много фруктов и овощей. А ещё много свежего воздуха и закаливание.

Беда в том что и детей пока нет у меня ((((

Обычную аскорбиновую кислоту!