как быстро похудеть помогите пожалуйсто! но без препаратов!!!

всё зависит от возраста и вашего обмена веществ.... а про еду после 18 часов- миф. главное не есть позже чем за 3 часа до сна

побольше бегать и побольше пить чистой воды. Поменьше сладкого и мучного.

Попей кефирчик недельку+поливитамины, свежий воздух минимум 4часа, вечером скраб с молотым кофе (проблемные места) и после масло эфирное апельсина или грейпфрута с базовым маслом на влажную кожу. Сбросишь от 6-до8кг (проверенно). Пей больше воды, обычной фильтрованной. Удачки.

мне посоветовали не есть после 18:00.Неделю продержалась сбросила 5 кг. . попробуй

не есть после 18:00
перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса, и половины чайной ложки меда.
зеленый чай.

-- не есть на ночь
-- пить витамины и ламинарию (мне она очень помогла)
-- занятся спортом (не фанатично а с удовольствием)
-- забыть что вы хотите похудеть и просто стремится к здоровому образу жизни (это мне помогло очень-очень !! выгляжу сейчас супер, похудела на 10 кг)

Быстро худеть- стресс для организма! Яблочный уксус помогает, тут уже был указан рецепт, добавлю- пить надо строго через трубочку ( чтоб не повредить зубную эмаль) , и после него полоскать рот или чистить зубы. 3 раза в день, на протяжении недели. Потом неделю перерыв, и опять недельный курс. Лучше не злоупотреблять, т. к. вымывается кальций из костей! Приём пищи- маленькими порциями, а не слоновьими дозами. Но если сильный голод- не надо стараться его перетерпеть, а то организм может испугаться и в послудующие приёмы пищи начать делать срочные "запасы". Можно "зажёвывать" чувство голода сухофруктами, орешками, яблочком, кефиром.