Если испортилось зрение, как его улучшить? Не предлагать линзы и очки.

Норбеков "опыт дурака или как избавится от очков и контактных линз" есть в инете.
Зрение улучшает черника, пророщенная пшеница, морковь (хотя врачи утверждают что морковь -миф, но я точно начинаю яснее видеть, если несколько дней подряд ем салаты с сырой морковкой)
ещё полезно смотреть на закат и рассвет и с ЗАКРЫТЫМИ глазами на солнце несколько минут

Не предлагаю, больше никак . Если зрение плохое, то либо очки или линзы, либо, если есть показания-оперирование.

есть один метод, если так надо, могу поискать лекцию по этому поводу, пиши в личку.

Недавно прочитала очень хорошую статью (А и Ф) о том, как улучшить зрение, всёравно у кого, будь то взрослый или ребёнок. Просто нужно играть в бадминтон. Оказывается, когда летит воланчик, а он в воздухе вертится, глаз пытается его сфокусировать, тем самым происходит как бы тренировка для глаз. Я взяла это на заметку и сейчас мы с дочкой даже дома играем в бадминтон. К осени посмотрим результаты.

операция

Нужно вставить новые глаза.
Продаю свои, недорого.

Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков
29 фев 2000 ...В этом отношении книга Бэйтса "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса" является своеобразной Библией для его последователей. ..

Тогда нужно предложить операцию )

есть специальная гимнастика для глаз
посмотрите в интернете

морка, и витамин А

Чаще быть на природе и хавать чернику )

Делать специальные упражнения для глаз.
Кушать продукты для улучшения зрения.
Беречь зрение, глаза от больших нагрузок, компьютеров, телевизора, носить солнечные очки )

Меньше за компом сидеть и телевизором, зарядку делать для глаз и не краситься)