Подскажите!!!!какулучшить остроту зрения????

Вот веселая и полезная книжка, там все есть. Мирзакарим Норбеков. "Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков. " http://lib.ru/DPEOPLE/norbekow.txt

Не будь наивной, посмотри вокруг себя сколько людей с плохим зрением и это не просто так. Если бы было так легко вернуть хорошее зрение, то не было бы столько людей с плохим зрением.

Много есть моркови и носить очки, как выписал врач.

Привет!
Во-первых тебе не стоит постоянно носить очки, от этого зрение никогда не улучшится, и даже ухудшится.
Старайся Ходить без очков все свободное время от чтения или занятий. Если ты будешь постоянно носить очки или линзы, мышца глаз перестанет напрягаться и зрение останется таким, какое оно у тебя сейчас или хуже.

У меня когда-то было подобное. Зрение в 13 лет упало до -2,5 на 1 глазу, а на другом -2.Мне тоже выписали очки, но я их вообще не носила. Теперь у меня идеальное зрение! Оно восстановилось, уже лет 7 не жалуюсь) Может быть у тебя так же, иногда зрение падает на время, а потом восстанавливается. Главное не носить постоянно очки.

А упражнения, которые я делала и сейчас делаю периодически из-за долгой работы у компа.
Ставишь перед собой палец очень близко к глазам, смотришь на него, пытаешься настроить зрение чтоб видеть четко, потом резко смотри в самую дальнюю точку от тебя, может быть в окно, на дерево куда-нибудь или на антенну соседнего дома, как можно подальше. И тоже так же пытаешься рассмотреть все детально. Так несколько раз.
Потом моргай, быстро несколько раз.
Дальше сильно зажмурь глаза, потом открывай, так раз 10.
Смотри в бок, не поворачивая головы, потом в другой. Вверх-вниз.

Особенно ешь побольше черники, сколько сможешь в себя впихнуть-столько и съешь! можно покупать замороженную, когда не сезон.